Спасибо. Куплю в интернет-магазине (дешевле все-таки), только перед этим люблю в магазине потрогать руками-повертеть, по картинке не могу решение принять)))
А насчет пожара- я не собираюсь его устраивать Тем более, что у нас район с электропечами. Просто интересно, почему нельзя это масло подвергать термообработке?

Люда, привет. Спасибо за поддержку. Да-а-а, что-то я немножко подрастерялась. Но я не сдаюсь, продолжаю дальше. Ни шага в сторону.
Я тоже, как и Ира, к сладкому равнодушна, а вот печеное... Скоро должна посылка с отрубями прийти, оторвусь. Обязательно попробую Иришкин хлеб испечь. Крахмала у меня нет, да и я по нём не горюю. Обойдусь.
А какие вкусные у тебя разговоры на страничке. Аж запах ощущаю.
А вот вазелиновое (парафиновое) масло я тоже не признаю. Думаю, обойдусь без него. Что-то название смущает Хотя по книге сам врач Дюкан советует.
Люда, как у тебя сейчас с отвесами? Ты пишешь, что вес стоял дней 9-10. Это сразу после атаки? Я думала вес становится на 2 месяце. Хотя читала в книге, у тех, кто только что сидел на диете и сбросил кг. вес может встать сразу после атаки. А я только в октябре слезла с 4х месячной диеты, на которой потеряла 21 кг. Ну, поживём - увидим. Ладно, полетела спать. И тебе спокойной ночи.

Вита, думаю, все-таки из-за нефти. Её, родимой!
Лучше не будем экспериментировать...
А на счет потрогать, посмотреть... Согласна. Я тоже это очень люблю, но в силу обстоятельств не могу пока ходить по магазинам. Поэтому Интернет - для меня единственный способ потратить зарплату мужа.

Люда, хорошо, что ты показала наглядно свою табличку. Действительно, вес до 1 декабря боролся за каждый гр. А потом плюнул и начал падать. У сегодня с моим тормознутым и вечно убегающим инетом уже столько дневничков просмотрела. Глаза не только из орбит, уже из очков вылазиют. Пошла со спокойной душой спать.
Будут у меня отвесы!!! Точно!

Гиви, я очень рада, что моя позорная таблица добавила тебе уверенности, вдохновения и хоть немного успокоила!!!!
И тебе спокойных, сладких снов.
До завтра! Иди, худей. :

Всем доброго дня!
Отчитываюсь и жду замечаний!)
Сегодня четвертый день Атаки. Начала со 104 кг.
Позавчера утром - 102,5
Вчера - 101,9
Сегодня утром - 100,7
Завтра последний день Атаки, очень переживаю, что на второй стадии вес встанет.
Рацион подробно расписывать не буду, скажу одно - я ограничиваю себя в ассортименте продуктов жестко - если сомневаюсь, можно ли и стОит ли, лучше не съем. Желудок набиваю вареной курицей, помогает) Сегодня с утра совершила подвиг - выпила натощак два бокала кипяченой воды, покрутила обруч) Потом слопала четвертинку цыпленка с горчицей (даже не досаливая, как обычно!) и выпила большую кружку кофе без всего - ощущение полной сытости).
Продолжаю изучать форум, получаю некоторые ответы на возникшие уже вопросы. Пока есть сомнения по поводу крабовых палочек. Хотелось бы их включить в рацион, но в вопросах-ответах противоречивые мнения, особенно состав этих палочек смущает...
Девочки! Поддержите меня!) Для меня это последняя надежда снова обрести давно забытые очертания) Я даже не сорваться боюсь - у меня сила воли в наличии) просто иногда дремлет) сейчас я ее разбудила и мы вместе идем к цели) Я боюсь, что не поможет мне эта диета, на второй стадии встанет вес... тьфу-тьфу... взвешиваться до субботы не смогу, так что буду полагаться на интуицию в том, стОит ли еще что-то слопать)
С прогулками пока засада, но буду стараться побольше двигаться.... как бы еще лифт вычеркнуть из жизни...

Musya мы поддержим и поможем, НО... вас будет трудно находить в ЧУЖИХ дневничках Заведите свой, ЛИЧНЫЙ ! Будет проще контактировать со всеми и сообщения не будут теряться среди адресованных не вам , а автору.
Крабпалки содержат сахар - еси без них никак,то офиц. норма - 8 штук в день,но есть их каждый день я не советую,особо, если вес встал.

И зря ! Еще одна приична завести дневник - и рационы можно писать, что дисциплинирует и мы сможем сразу советы дать,еси сомнения гложут. Вдруг лишаете себя чего-то фффкузззного!


Да, он встанет и вас ою этом честно предупредили,но также и потмо будет умегньшатсья.что доказывают десятки дневников на этом форуме и сотни фото уже похудевших форумчанок. Не нажо себя на негатив настраивать, лучше НАОБОРОТ верить в метод и ,что главнее,В СЕБЯ + мы все примажемся


Я понмиаю,что зима и холодно-темно, но прогулки явно помогают процессу похудания.те их надо ПРИНИМАТЬ регулярно, как витаминки
До встречи в ВАШЕМ дневничке

ezther, спасибо!)
да, дневничок создам) все замечания принимаю к сведению)
пока пытаюсь созданную линеечку сюда вставить, что-то никак...
туплю.... хотя иду по инструкции... с техникой я не на ты) а со мной вот лучше на ты) меня зовут Мария.

Людок, привет. Как ты меня вчера наночь глядя вдохновила своей таблицей, что я утром встала без 600 гр. веса. Ура! Я рада. Лёд, т.е. жир тронулся. Я рада, что всё не зря. И тебе отвесиков. Чуть по-чуть и будем как берёзки. Пойду организм поблагодарю. Сотворю что-нибудь вкусненькое.

Musya, ну что Вы сомневаетесь. Вес обязательно будет уходить. Верьте в это. Но уж слишком строго себя не ограничивайте. Варёная курица так быстро надоедает. Я вот только вчера сама переживала, а сегодня уже есть результат. 8 дней не опускался, а наоборот в + был. Всё будет хорошо. Заводите дневничёк и девочки помогут советом, поддержат в застойные дни. Удачи.