ох, надо как-нить тут показать какой я была раньше ))) но скинула не на Дю, а уменьшением порций. Если б я тогда про Дд узнала, дело шло б гораздо веселее )))

17.12.2014
День 31/250
14ДЦ

Завтрак: отрубная молочная каша
Перекус: творог+йогурт+мандарин
Обед: щи из свежей капусты, салат из овощей и кальмара
Полдник: творог+йогурт+мандарин
Ужин: салат овощной, куриные котлетки, кефир

Так и есть! Я когда худела по другой системе, вес уходил ооочень быстро, до цифры 75, потом дай Бог, если по 3 кг в месяц. Но тут конечно, от метаболизма зависит.

Ой, девочки, что то вес у меня сильно пополз. Белковые дни пока подключать боюсь, но нужно где то поприжаться, а то назад отъемся.

Тань, а на чем ползет? Выводы делай, белки всегда успеешь)

Привет, Оленька! Проведя сегодня полу бессонную ночь, думаю может реакция организма на карсил. В любом случае буду наблюдать.

Лично мне овощи худеть не мешают. И я искренне удивляюсь, когда привесы списывают исключительно на них)

Белки могут отвесить одноразово. Но это не панацея для длительных похуделок.

Оль, вот и я не заметила за время диеты, что овощи мешают, в моем случае даже фрукты особых проблем не вызывали. А на счет овощей, по мне так они просто необходимы для нормального функционирования ЖКТ.
18.12.2014
День 32/250
15 ДЦ

Завтрак: Киндер пингви с молоком
Перекус: Киндер пингви, мандарин
Обед: Капуста тушеная, рыба
Полдник: Йогурт+мандарин
Ужин: Котлеты говяжьи, остаток киндер пингви, кефир

Киндер пингви (3 раза) я люблю!

Никогда не делала его, стоит? Ссылку дашь?

Не скажу, что бы прям вау, но мне справиться с жорой помогает. Я его не делаю сильно сладким, так в меру. Вот ссыль: http://tatoshkina.com/tort-po-dyukanu-kinder-pingvi/