Супер! Очень радостно за тебя!

Иришка, у тебя всё как всегда
МОЛОДЕЦ! Главное-это самочувствие и настроение Отличного отдыха

Ирина так держать!!! Рада за твои все успехи!!

Ира, я вижу - ты в поиске хорошего рецепта запеканки из творога.
Так вот.
лучшее, что у меня получалось за последние полгода - это запеканка ВООБЩЕ без крахмала. Только яйца, творог, разрыхлитель и фитпарад. Ну и капельку ванилина
600 грамм творога- чем суше, тем лучше.
6 яиц.
Белки взбиваю отдельно, потом добавляю желтки, сахзам - пару чайных ложек, ванилин. Все взбиваю еще раз.
Разрыхлитель - пол-пакетика, или сода - 1 ч.л., гашеный кефиром - добавляю в творог. Разминаю творог с яичной массой.
Выливаю в силиконовую форму, ставлю на 180 градусов в духовку на час. Надо следить, чтоб не сгорело, духовки все разные.
Потом достаем и чуть остужаем.
Осторожно! невероятно вкусно и нежно, можно увлечься ненароком )))

Девушки, весы в субботу показали 64,5 кг, то есть привес еще 400 граммов. Не знаю, что и сказать.

А то и сказать, Ириша, что вес в НОРМЕ

Ир, может мамаптица права??? Хотя конечно же тебе решать

Алина, а что конкретно предлагается? Какие действия? Я считаю, что на закреп мне рано. Буду дальше круизить, но если вес снижаться не будет, то расстраиваться не буду. Мне в принципе до 58 кг не так много осталось. Диету я переношу очень хорошо. Почему бы мне не продолжить в том же духе?

Ириш, привет! Я тоже придерживаюсь того же мнения-может на закреп? Закрепишь достигнутое, а потом если захочешь, опять в новый путь.

Олечка, спасибо за поддержку. Но мне не комфортно в теперешнем моем теле. Я вижу и ощущаю лишнее. Пока силы есть буду продолжать. Главное голову правильно настроить, а остальное приложиться. Постепенно...