Приветик ну вот и я тут с тобой за стройностью пришла)))

Класс

Праздники закончились, наелась я как тузик на помойке)))удовлетворения от еды не получила, но продолжала есть три дня.С сегодняшнего дня, я сново в строю, продолжаем круизиться))))
Сегодня ЧБ день
завтрак- йогурт с отрубями, чай
обед - курица в микроволновке
полдник- живой йогурт
ужин- курица копченная

Привет, я вот подумала что отношение к Еде вообще на Дюкане меняется резко. И все таки есть начинаешь потому что положено так, а не ради какого то дикого удовольствия. То есть все правильно: мы начинает есть чтобы жить, а не жить для того чтобы все время есть! Так что уже одно то что ты понимаешь что прежнего удовольствиея от еде не получаешь это просто отлично!!!

Привет, Том, я тоже никакого удовольствия особого не получила от новогодней еды,но 3дня занималась обжираловкой. Вот зачем? Что меня кормить больше не будут? Ну ладно, зато я теперь знаю,что оно того не стоит. Еда как еда, да еще и плюс жуткий дает.

Отношение действительно меняется, я 31 декабря ела практически правильную пищу, но все таки есть еще психологическая зависимость от еды.Следующие два дня я просто занималась обжорством как будто завтра наступит конец света

Вот вот как будто завтра конец света наступит, я тоже два дня пихала в себя все подряд в итоге +2кг

Отвес 600гр, наеденное в праздники потихоньку уходит)))
Сегодня ЧБ
Завтрак - йогурт с отрубями, чай
Обед - яйца варенные
Полдник - сырники из творога
Ужин мясо отварное

Привет Тамара и все девочки. Я на праздники не объедалась, ела всего по чуть-чуть. Если бы не диета, слопала бы раза в 3 больше, а так на овощи налегала.

Молодец!!! Так держать!!!!
А у меня еслибы не день рождения у сестры, я бы 1 вернулась бы к диете. А так обжыралась три дня))))