Ир, выглядишь отлично! Стройненькая такая и улыбчивая!
Питалась ты здорово, я таким похвастаться не могу ((

Иришка, привет! Я в гости!
Хорошего дня!

Посидела , почитала и много интересного вычитала так что будем к вам за советами обращаться

Добро пожаловать



Спасибо,Лиля.Вчера у меня был пир настоящие фаршированные перцы(с рисом).За 2 недели закрепления первый раз съела рис Теперь хочу макароны попробовать

Ир, как вес после риса?
Как же я уже закрепляться хочу

вес в норме 62кг(если учесть что у меня сейчас КД,вообще всё супер)

Смотрите,что вычитала в его книге Потерю 10–20 кг можно сравнить с тем, как если бы вы потребили 10 или 20 кг масла или сала. Дело в том, что во время потери веса кровь, циркулирующая в ваших артериях, буквально насыщена холестерином и триглицеридами. При каждом сокращении сердца токсичная, богатая жирами кровь вторгается в ваши артерии, наполняет их и загрязняет их стенки. Похудение очень важно для вашего психического и физического благополучия, но нельзя забывать и о риске, которому вы подвергаетесь при циркуляции этих жиров в крови. Поэтому не нужно выполнять эту операцию более, чем 1 или 2 раза в своей жизни. Любой человек, 1–2 раза в год предпринимающий попытку потерять излишний вес, начинает страдать повышенным уровнем холестерина в крови.

надеюсь мы худеем раз и навсегда

Ириш, я очень на это надеюсь мне так я нравлюсь сейчас!

и я от себя прооостоо тащууусь вчера ещё одно новое платье купила

Покажешь обновку и себя?