Здравствуйте, девушки! Каюсь, грешна! Полтора месяца как сошла с диеты. Не по своей воле - то лечилась, то работа достала. Не до того было. В результате + 1,5 кг. Зашла на Атаку по второму кругу. Знаете, я как-то даже рада вновь "сесть на диету". Камень с сердца... Правда впереди Новый год... Но буду надеяться на лучшее. Благо рецептов много. Может открыть темку как мы будем встречать Новый год с Дюканом?

Кабачковые рулетики
Пиражулькины блинчики
Пастрома из индейки от Lemon Juice
Сгущенка с кофе
Птичкины колбаски
Брауни и шоколад
Пастрома из куриной грудки
Олина колбаска
Светины творожные булочки
Что делать с плато
Мой хлебушек
Майонез от Марошки
Катина печеночная колбаска
Говядина по-китайски

Привет)

Хорошо, что ты обратно на диету, вот только с атаки, по-моему, начинать не нужно - это слишком сложно для организма. Трех ЧБ дней будет более чем достаточно.

Удачи тебе, все получится!


PS: про НГ. Я пока точно не решила, но хочу запланировать срыв с последующей ЧБ-епитимьей дня на четыре. Очень хочется сладкого потому что.

Привет, Николавна! Я, кстати, тоже (Елена) Николавна:-) Скоро у нас праздник Никола:-) Спасибо за поддержку! На Атаке пробыла 5 дней- минус набранные 1,5 кг. Теперь вешу 87,5 как до срыва. Захожу в Круиз в надежде скинуть числа до 25 еще хоть немного, а именно 2, 5 кг. Очень хочется быть хотя бы 52 размера! Начала шить платье к НГ,а выкройка по 2 см в каждом месте месте меньше, чем есть на самом деле (по Бурде размер 46). Я, конечно добавила эти 2 см, но хочется все-таки похудеть до стандарта. А еще я купила себе манекен раздвижной 48-56. Пока между 52-54, но буду стремиться к 48! Шитье - это хобби мое. Надо поставить себе цель - 50 размер одежды - новая швейная машина. А то моему Ягуару уже 20 лет

Жизнь внесла свои коррективы. Начала шить платье - сломалась окончательно старая швейная машина. Пришлось купить новую, не дожидаясь запланированного бонуса. Иначе осталась бы без платья на НГ, а я все же не Золушка, в крестных феи не имею. Зато имею кредитную карту... Теперь буду на Новый год и в шелках и в долгах

хи-хи ... и еще ...и килогамм пары можешь лишиться, если верно дюканить будешь ! Но эта ПОТЕРЯ такая желанная !!!
Успехов !!! А платье , очень бы хотелось увидеть ... и на хозяйке...
Пиши рациончики - порадуемся за и чужое разнообразие полетов питательной мысли....

Привет! Платье постараюсь дошить и сфоткать. У нас 27.12. корпоратив, если все удастся, покажусь во всей красе А насчет кг-шек, что-то они замерли на месте. Было сбросила до 87 кг, ан нет, опять + 0,5 кг. Заколдовали!

И снова здрасте))

Я тоже Елена Николавна - полные тезки получается))

Не переживай по поводу застоя килограммов! Я как на круиз перешла, полторы недели без отвесов жила, даже в плюсе, потому что подружка на вино с шоколадом и конфеты с коньяком совратила. И ниче - лед тронулся и появились сначала маленькие отвесы - по 100г- а потом и мега отвес в полкило. И вот я уже 66 с копейками вешу, хотя в период застоя больше 69 было.

Главное - верить в себя и не сдаваться. Организм когда поймет, что кина (в смысле - сахара и углеводов) не будет, так наченшь сбрасывать почище чем на атаке.

Ты веришь в себя? Личнно я в тебя верю!

Зима прошла.... и где мои 87,5 кг?!!! С 12 декабря наела за 3 месяца 7 кг. Вот тебе и праздники, и прочее .... С сегодняшнего дня снова на диету захожу. Надеюсь окончательно.

На сегодня 91 кг. Потеряла за Атаку 3,5 кг. Хорошо, но надо еще много-много дней продержаться примерно также. Спасала семушка в разных видах и соленом и запеченом и в виде ухи. Сегодня засолила еще. Правда на следующей неделе КД начинаются... Обычно вместе с ними приходит дядя Жора со всякими излишествами

Где же мои 91 кг???? Захожу на диету четвертый раз. Прости, дядя Дюкан, грешна - опять потолстела. На этот раз - центнер - офигеть! Дальше уже просто некуда, боюсь, что начнутся проблемы со здоровьем, которые и так уже имеются. Как бы набраться силы воли и твердости характера... Решила все-таки записывать свои "подвиги", вернее подвижки