Привет, Иришка
Не нервничаем, это водичка после шампанского задержалась, сольешь обязательно

Спасибо! Я старалась, взять себя в руки, потому что все праздники еще впереди вот прямо с завтрашнего дня все начнется, мы пойдем вечерю нести, потом 10го опять идем в гости потом еще одни кумовья позовут, 15го у меня день варенья! Вобщем нужно стараться из-за всех сил, очень не хочется сбиваться с похуделок. На завтра планирую в гости взять свою еду, наверное это как-то дико будет смотреться, но что делать, жаль сброшенных килограммов! Мне даже граммов жаль...
Вот возьму с собой колу лайт блины с мясом, тортик и буду сидеть весь вечер!
Тебя тоже поздравляю с праздничками! Прошедшими и нступающим!! Всего самого доброго и хорошего!!!

Да, я тоже так думаю, просто что удивительно по весу есть небольшой минус. а по объему неболшой плюс

Сегодня радость! -300 грамм Вес 95,1. Еще 100 грамм и буду праздновать -10 Надеюсь завтра, этот праздничек настанет!!! Так как сегодня второй день ЧБ

Будет, обязательно будет
С отвесиком, Иришка!!!!

Ночь. Мороз. Сверкают звезды
С высоты небес.
Весь в снегу, как в горностаях,
Дремлет тихий лес.
Тишина вокруг. Поляна
Спит в объятьях сна,
Из-за леса выплывает
На дозор луна.
Звезды гаснут. С неба льются
Бледные лучи,
Заискрился снег морозный
Серебром парчи.
Широко раскинув ветви
В шубе снеговой,
Посреди поляны елка
Ввысь ушла стрелой.
На красавицу лесную
Лунный свет упал,
И огнями лед кристаллов
В ветках заиграл.
Бриллиантовые нити
В хвое заплелись,
Изумруды и рубины
На снегу зажглись.
Ясной звездочкой у елки
Светится глава...
Наступает день великий
Праздник Рождества!

В этот день хочу поздравить
Вас с Христовым Рождеством,
Пусть в прекрасный этот праздник
Счастья будет полон дом!
Пусть родные веселятся,
Будет слышен звонкий смех,
Огоньки пусть загорятся
Этим вечером для всех!

Ну вот у меня и настал радостный день! Уже второй день -10 кг ровно, а Завтра у меня Дюбилейчик, ровно два месяца, как я на Дюкане. Вот такие вот сплошные праздники!!!
Сегодня и завтра ЧБ дни, может еще будут отвесики))7го числа была в гостях, носили вечерю, нарушала несколькими бокалами белого сухого вина, результат после застолья -100г, и это радует

Очень хороший рецепт запеканки
Ингридиенты
500-600 гр. творога (лучше выбирать пастообразный не зернистый)
молоко
4 яйца;
3 ст.л. (45 гр.) сухого обезжиренного молока;
2 ст.л. (40 гр.) кукурузного крахмала;
СахЗАм - 5 табл.
Творог взбиваем с молоком блендером до пастообразного состояния, добавляем желтки и перемешиваем, добавляем СОМ и крахмал и вновь перемешиваем.
Затем отдельно взбиваем белки с сахзамом до устойчивых пиков, аккуратно вводим белки в творожную массу, перемешиваем лопаткой сверху вниз чтобы не опали белки.
Выпекаем запеканку 30 мин при 180градусах, даем остыть, вынимаем из формы. Запеканка готова!
Запеканку очень неплохо облить шоколадной глазурью.

Маффины

Отруби овсяные (можно заменить пшеничными отрубями), 2 ст. ложки
Кукурузный крахмал, 1,5 ст. ложки
Творог обезжиренный, 250 г
Разрыхлитель теста, 1 ч. ложка
Сахарозаменитель, 6 таблеток
Корица, 0,5 ч. ложка
Ароматизатор жидкий «Ваниль», 3–5 капель
Желток, 1 шт
Белки, 3 шт

Глазурь

Молоко сухое обезжиренное 1,5%, 2 ст. ложки
Молоко жидкое обезжиренное, 20–30 г.
Какао-порошок нежирный 11%, 2 ч. ложки
Сахарозаменитель, 6 таблеток
В одну емкость выкладываем обезжиренный творог и желток.
Перемешиваем творог с желтком, добавляем ароматизатор «Ваниль».
В другой емкости смешиваем кукурузный крахмал, растолченный в порошок сахарозаменитель, разрыхлитель и корицу.
Соединяем содержимое обоих емкостей, добавляем отруби и перемешиваем.
В отдельной емкости взбиваем белки до состояния «пиков».
Добавляем белки в полученную смесь, аккуратно перемешиваем все лопаткой.
Выкладываем смесь в силиконовые формы и выпекаем в духовке при температуре 200 градусов в течение 20 мин.
Достаем готовые маффины, даем им немного остыть, вынимаем из форм.
Для глазури перемешиваем сухое молоко, какао-порошок и растолченный в порошок сахарозаменитель.
Добавляем разогретое жидкое молоко.
Перемешиваем все до состояния однородной массы.
Смазываем готовые маффины глазурью.