у меня тоже сегодня на ужин будет пир(на работе корпоративчик)
Правда и отпуск у меня был "один сплошной пир"

продолжается та же фигня
объясняю это проживанием в неотапливаемой квратире без горячей к тому же воды... экстрримальный образ жизни... а ДД требует покоя и размерянности... вобщем защищаю свои срывы((((

очень надеюсь что скоро нам дадут тепло и я вернусь в норму!!!!

я конфеты стала жрать,от холода наверное

скорее всего(

у нас сегодня дали тепло.
отступать некуда - приступаю к исполнению всех заповедей ДД с целью вернуть свои 72кг...
до НГ

это хорошо!А я решила 2 ЧБ устроить

мой ПВ по ДД 75,2
мой достигнутый вес 72,3
И В НЕМ Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ПРОСТО ИЗУМИТЕЛЬНО
сейчас вес болтается вокруг 73,5-73,8
грядущая череда праздников наводит на меня ужас: если от еды можно както отлынивать (хотя и очень трудно по причине ее праздничной вкусноты), то от спиртного практически невозможно.
алкоголь реально дает привесы до 4 кг - в моем случае точно.
начинаю морально готовить себя к отказу от выпивки...
это трудно, но необходимо....

Делаем распечатку и на видное место
у меня такая же проблема

Cпасибо!!))
да вот очень актуально
сейчас так хорошо - в ужасе от набранных кг
просто парю по ДД - ничего лишнего!
только наша еда!
как бы нам продержаться почти целый месяц праздников????

74,6
-72,3
____
+2,3кг

надеюсь до конца месяца вернуться к моему наименьшему весу и продолжить до 70.

всех с Новым годом!!

обжорство и винопитие продолжаются!!!