Привет Светлана , меня мой муж поднимал на руки последний раз 14 лет назад . Сейчас я об этом только мечтаю.

Света, а витамины ты пьешь? Канефрон для почек или спец.чай?....
Я вот думаю надо бы поддержать организм.

Прочитала тут на казанском форуме ,что девушки биомакс пьют он подешевле его и купила и омегу.Про канефрон не знаю.А витамины каждый день пить надо?

Не разобралась я еще... Надо поискать информацию

Приветик ,я комплекс витаминов(витамины и минералы) пью каждый день,может поэтому не чувствую усталости,про которую все тут рассказывают,а про остальное не слышала.

Светик, привет!
Как твои похуделки, как настроение? Нашла у меня рецепты сыров? Если нет, то напиши , я тебе отдельно отправлю - сегодня время есть....

Катерина,за последний день атаки 0 скинула-2600
Вчера был первый БО день ела на
Завтрак зареканку творожную,яйцо,чай зел.
Обед рагу цв.капуста,фасоль,ветчина ( мне досталась одна часть,сын 3 части слопал)
Ужин салат редиска+ огурцы,хлеб с сыром
Инна,я усталость вроде не чувствую ттт.Вчера прочитала про витамины пишут что надо делать перерыв,я пока пью через день,про омегу пишут если рыбу едите не больше 2 раз в неделю то и её надо пить.

Свет, а чего то белка то почти нет, только ветчина, мы ведь делаем упор на белок чтобы худеть.

Валерия,а яйцо и запеканка 2 раза не белок разве?Этого недостаточно что ли?Думала после салата ещё захочу поесть,но неохота было кефир еще выпила забыла написать.

хороший результат так держать! А белка в БО день должно быть больше, чем овощей... Поздравляю с переходом в круиз!