ммм тефтельки, вкуснота, завтра надо тоже сделать)))

Эххх! Тефтельки были вкусные!
Вес 61,20...нарушаю поэтому вес стоит....

Вот я и вернулась, безобразие, вес за 70 кг....до новогодних праздников в среднем держался в районе 67 кг.
С августа много нервничала и ела, даже у мамы пришлось месяц пожить из-за обстоятельств. Сейчас все наладилось, мы сменили квартиру на четырехкомнатную !!! Новый год встретили в новой большой квартирке.
ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ И РОЖДЕСТВОМ!!!

Завтра атака, на 3 дня, потом в круиз до 14.04.15.
В себя не очень верю, но надеюсь.

Кааакие люди!

Анюта, ну давай в этот раз уж соберись!
Сказала Юля, которая тоже вчера подключилась по новой

Поздравляю с новым годом и новым домом!!!

Привет, Юля!
С возвращением))) и спасибо за поздравление
7-го и 8-го сорвалась, распустила нюни и живот, а потом меня поддержал муж и я снова на дюкане. Первый день прошёл хорошо, без стрессов, много спала, ела вкусняшки.
Атака1: яйца жареные, жареная печень курочки, салат из консервированной горбуши, яиц и крабовых палочек, немного жареной курочки, кексы с творожным кремом. Мда, я все таки обжора!
Нарушений нет. Пила немного пепси.
Хочется уже овощей, но держусь, поем через пару дней

Всем привет!
результат первого дня ошеломляет! минус 1,2 кг.!!!я в шоке
по дюкану рассчитали, что за 3 дня атаки я должна потерять 1,2 кг, а я за один день столько потеряла
надеюсь завтра прибавки не будет
Из физических упражнений вчера был только поход в соседний магазин, но зато вернулась оттуда с двумя тяжеленными пакетами (по 5-7 кг каждый). Сегодня с утра небольшая зарядка для спины, у меня и мужа болезнь одинаковая, только у него более запущенная форма, так что зарядку делали вместе.

Итого с 06.01.15 я потеряла почти 2 кг. довольна, дюкан как всегда супер!

отчитываюсь...
Атака2: жаренная курица, немного жаренной печени, омлет с ветчиной, шоколадные кексы, пепси.
Немного прогулялась, посидела в сауне, сделала медовый массаж на живот, покрасила волосы, сделала маски на лицо и на волосы.

Сегодня отвес 0,6 кг.
Чувствую себя хорошо, чего и Вам желаю!

Блин! привес 0,4 кг, вес 68,1(((
Вчера нарушила пирогом, любимая свекровь принесла детям пирожки, не удержалась.

Сегодня планировала перейти на Круиз, но продолжу Атаку.

снова с вами)))
рассчитала график, 6 дней атаки, вот так...
начальный вес 70,2
сегодня 1-ый день: без нарушений.
всем удачи!

Привет!!!
Поклонница Мерьем Узерли?