сегодня вес 69.2
за два дня атаки я потеряла 1,2 кг.
сегодня третий день.. посмотрим . что даст...
завтра круиз и вес наберется

Наташ приветик! Вот случайно заглянула, почитала тебя...ну ты давай уже хватит, соберись уже Мне кажется молочки у тебя много в день и старайся её и воду после 19-20 часов уже не употреблять. И сё будет в ажуре!

Сегодня у меня +300
вес 69,5
что случилось.. хотя я знаю.. вчера мартини выпила и кое то из запрещенных продуктов.
вот вес и дал.. поэтому сегодня еще один день атаки.. завтра уже круиз))

По попе ата-та! Все балуешься...

та да.. все никак не могу себя взять в руки
вес сегодня 69,4..
утром: хлеб
обед :курица+творог
ужин: тушенная капуста

Наташ,у тебя же не ДД.
Белок только на обед у тебя так наврятле ты дождёшься результатов,голодаешь только

Наташ, какой смысл диеты перед НГ? Пусть пройдут праздники, а потом можно и на ДД. Все равно же на НГ будешь нарушать ( может, я по себе сужу, но мне кажется, что 90% нарушают )

привет.. именно по себе и суди.. я такая же.. наела аж 2 кг.. и пока не и не могу остановится))

сегодня села на атаку.. чувствую.. я с нее никогда не слезу.)))
Завтрак: 100 грм творога = залила чуть йогуртом. 1.5%
Обед: 2 куриных бедра
Вечером: творог +чай.

В магазин выйти не могу..прихватила спина.. буду есть.. что есть))
Утром вес: 70,7кг

Привет!))) у меня сегодня тоже 1-й день атаки.давай не нарушать, ладно?

давай