Спасибочки!
У меня курица получилась на два раза, так что еще и на ужин побалуюсь с овощами))))

готовила с такими листами, очень вкусно получалось. Я даже по второму разу заворачивала, так как филешек было больше, чем листов

Добрый вечер!
А тебе не показалась приправа очень соленой?

Итак, сегодня белково-овощной день!
Пошла третья неделя.
Эх..... пережить бы праздники))))
главное, без фанатизма кушать, и не забывать о чисто белковых днях - это поможет ))))
Всех С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!!

Это точно)))С наступающим)))

Всем пережившим праздники - Добрый вечер!!!!
Конечно же, я не удержалась от соблазна....И было
чем соблазниться))))
Но пришел понедельник, 12 января, и всё встало на свои места.
Резкого выхода из праздничных дней не планирую.
Вчера и сегодня - белково-овощные дни, затем 5 дней Атаки для поддержания жизненного тонуса)))
Купила себе новомодные весы - не только вес, но и всякие индексы ( нужны ли они????)
По одежде не особо поправилась, хотя весы сказали другое....

вчера устроила шоппинг полезных продуктов - в том числе прикупила себе ароматизатор ( впервые!!!) ванильно -сливочный, в перспективе - может куплю миндальный ( нравится мне запах))))
Утром добавила в кашу - -просто чудо какое-то!!!
ведь надо как-то разнообразить вкусы!!!!

сразу же стала искать информацию по вредности данного продукта:
"Ароматизаторы, большей частью искусственные, хоть и наносят вред здоровью, но не такой значительный, как другие пищевые добавки. Существенный вред здоровью, особенно детскому, может нанести только интенсивное употребление продуктов с синтетическими ароматизаторами.

Длительное употребление продуктов, содержащих высокие концентрации искусственных ароматизаторов, может негативно повлиять на печень.

Если говорить о безопасных пищевых ароматизаторах, то следует сказать что большинство пищевых ароматизаторов безопасно, если употреблять их в разумных количествах, то есть понемногу и не каждый день. Предпочтение, конечно же, следует отдавать натуральным или идентичным им ароматизаторам, а употребление продуктов с искусственными ароматизаторами всё же рекомендует ограничить"
Статья http://www.sympaty.net/20131214/aromatizator/

Еще хочу ( пока еще только хочу) прикупить Какао-бобы
"Зерна какао бобов — это натуральный источник антиоксидантов, магния, гистамина и других веществ, необходимых организму человека. Интернет-магазин «Cacaocow» предлагает купить какао бобы в Москве, оформив заказ на нашем сайте. Все ценители неповторимого вкуса какао бобов могут заказать какао-бобы оптом и в розницу. У нас действуют самые доступные цены на какао бобы, которые помогут вам сохранить природную красоту и молодость. Купив какао-бобы, вы сможете приготовить различные коктейли, десерты, конфеты или употреблять их в чистом виде."
К тому же полезный перекус даже на ходу

Ароматизаоры - это вещь! - я все время добавляю в каши, творог, кефир, выпечку
А вот про какао-бобы - не уверена. Кажется мне, что это не дю продукт Жирные они.
Какао нам можно только обезжиренное ведь и в очень небольших количествах.