-26 на ДЮ,расслабилась на +18,и теперь снова в ряду худеющих

[Lena03]

Привет всем! все с прошедшими праздниками. Женек, все, что набрано, обязательно скинешь. С твоей-то силой воли. Я тоже начала атаку. Рецепт солянки замечательный. Обязательно сделаю. Завтра еще 1 день атаки, а потом на круиз. Приближаются выходные, как же я их боюсь. А нас еще и в ресторан пригласили, представляете, пожрать пригласили. Уже настраиваю себя только на зеленый салат и рыбу.

[Lena03]

на тему отрубей - я ем каши из них, выходит не так уж плохо. или добавляю в котлеты, тогда вообще не заметно

каши с детства не люблю.. а вот в котлетки добавить - вариант))) мерси)

Ты знаешь, их обязательно надо брать свежими. Я начала атаку и взяла старые, еще с сентября и Дю-хлеб получился с привкусом и запахом, не такой, как раньше, есть можно, особенно охлажденным, а второй - уже испекла из свежих отрубей, новую пачку открыла, и совсем никакого привкуса, даже вкусный.

[Shar]

Привет, Лена)
С возвращением на путь истинный, Дюканом завещанный)))

А в ресторане можно шашлычок, например из телятины.. или Люля из говядины. А вообще в ресторанах очень много ДЮ-еды)

[Lena03]

Да, Женек, буду смотреть чего у них там из телятины, но у них обычно все жареное , буду гонять лист салата по тарелке.

[Shar]

Всем, доброго пятничного дня)
У меня сегодня -200, не много, но тише едешь - дальше будешь))
Сегодня ЧБ-день и по меню у меня:
Завтрак: Запаренные отруби, кофе с молоком, кусочек сыра
Ланч: Кофе черный, Мягкий творожок, 2 кусочка сыра
Обед: Куриная грудка тушенная в соусе бальзамико, Йогурт с фруктами и лучком, чай
Полдник: Йогурт питьевой
Ужин: 2 кусочка ветчины из индейки, Биобаланс с пшеничными отрубями и ягодами Годжи.

[Юл чело]

-200 это тоже ого Го - молодец процесс запущен

[Почти худая))]

ох.. девочки, а у меня видимо пока еще чувствуются отголоски от праздников... моя главная слабость и вредность - это кола-лайт... вот сколько бы ее не стояло - я все вдуваю... 0,5 мне мало.. а если беру больше (1,5 или 2 литра) - типа на пару дней - все выпиваю за вечер(((((

утром запухшая вся встаю.. и на весах - то ноль то плюс((((((((((((((((((


а сдержаться не могу..

я понимаю, что главный совет - не покупать))))))))) но если вижу - рука тянется сама...

Женя тресни мне по руке, чтоб аж в до Киева достало))))))) я знаю ты умеешь)))

[Shar]

Ой, Олька!
Ну что ты там опять у меня начинаешь-то фигней страдать, а?
Вот сама же все знаешь и понимаешь.. почему вес стоит, откуда плюс.. Конечно, не покупать! Только по праздникам (календарь со всеми мировыми не смотреть!). Есть праздник - есть кола. Нет праздника - нет колы. Ну, или поставь себе ограничитель - раз в неделю.
Перед прилавком - вспомни свое отекшее лицо.. Тебе это надо? я думаю, что нет.. А скоро уже весна))) Нужно в форму срочно))

[Почти худая))]

просто, вкусно, красиво и полезно... у меня прям запахло весной и Италией)

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Shar]

просто, вкусно, красиво и полезно... у меня прям запахло весной и Италией)

Ммммм....)) А я помидорки в это время года не покупаю.. они у нас резиновые какие-то((