Буду худеть

[Tellura]

а я вот на новый год тоже наела 2 кг.. и сбрасываю их уже больше 2 недель... ужас просто.
С отвесиком тебя....
да.. спорт дает свое))

[Nastasia]

Короче 70,6 я рада.

Настька, я тоже очень рада
каникулы прошли без потерь! я ж говорила, что так можно! главное двигаться больше!

Я по-моему спрашивала уже, но соевые проростки нам же можно?

...в списке продуктов я нашла только "пророщенные семена" (не понятно только чего), которые можно на стабилизации..и соевый соус, молоко и тофу, которые можно всегда...

Ростки сои: свойства
Калорийность: 141 кКал.
Энергитическая ценность продукта Ростки сои
Белки: 13.1 г.
Жиры: 6.7 г.
Углеводы: 9.6 г.

Не фонтан конечно, но мне кажется чтобы сожрать 100 гр. их надо очень постараться.
Короче, думаю, что официально нельзя, но немножко можно для придания лапше китайского эффекта.

[Мару$ya]

Ешь её палочками с прищуренными глазами и будет китайский эффэкт)))
Насть, а вот у меня ширатаки валяются 100 лет в холодильнике, срок хранения истёк в декабре 2014))) как думаешь- лучше выбросить?)))

[Nastasia]

Ешь её палочками с прищуренными глазами и будет китайский эффэкт)))
Насть, а вот у меня ширатаки валяются 100 лет в холодильнике, срок хранения истёк в декабре 2014))) как думаешь- лучше выбросить?)))

Думаю, что стоит сожрать!
И оказалось, что то, что я люблю не проростки сои, а проростки пшеницы.
Калорийности фактически не имеющие:
Калорийность: 4 кКал.

Энергетическая ценность продукта:

Белки: 1.5 г. (~6 кКал)
Жиры: 0.1 г. (~1 кКал)
Углеводы: 1.8 г. (~7 кКал)

[Nastasia]

Запекаю курицу и параллельно готовлю макароны по китайски:
- перец, лук, баклажан, грибы, ширатаки, проростки фасоли специи и соевый соус

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Мару$ya]

"оказалось, что то, что я люблю не проростки сои, а проростки пшеницы.
перец, лук, баклажан, грибы, ширатаки, проростки фасоли специи и соевый соус "
Сколько у тебя там тех ростков? ))) и пшеница и фасоль...ты решила сельское хозяйство в России
восстановить? ))

[Nastasia]

"оказалось, что то, что я люблю не проростки сои, а проростки пшеницы.
перец, лук, баклажан, грибы, ширатаки, проростки фасоли специи и соевый соус "
Сколько у тебя там тех ростков? ))) и пшеница и фасоль...ты решила сельское хозяйство в России
восстановить? ))

Не ростки только фасолевые. Соя в виде соевого соуса тока.

[Valentinka7]

привет, Nastasia
Зашла познакомиться:). Я в прошлом году хорошо похудела с Дюканом с 48-50р до 42-44р.

После новогодних праздников РАСТОЛСТЕЛА до 46р.
Со вчерашнего дня села на диету, собираюсь дисциплинированно дохудеть до заветного 42-44:)

Посмотрела твои (ничего, что на "ты"? ) макароны по-китайски. У меня вопрос: а какие это макароны? Какие-то специальные соевые?

[Vladleriya]

приветики! спасибо за поддержку! Очень интересный рецепт лапши, только вот с ростками твоими я тоже запуталась А где ты их покупаешь?

[Юлианушка]

Запекаю курицу и параллельно готовлю макароны по китайски:
- перец, лук, баклажан, грибы, ширатаки, проростки фасоли специи и соевый соус

Привет! Я с вопросом : а можно ли нам ширатаки? Их нет в списке разрешенных продуктов. И если можно, то сколько в день? Я так по макарошкам скучаю