Итак мне сегодня повезло, и я хорошо "затарилась" к предстоящим 2 дням ЧБ Купила молоко 0,5%, кефир 1%, творог 1%. Уже делаю желе молочное И на очереди печеночные оладьи с отрубями из куриной печени. Завтра будет чем полакомиться

Итак после вчерашнего БО у меня отвес всего -100 гр Ну да ладно. Впереди два дня ЧБ и думаю отвесы все же будут. Итак мое меню на сегодня:
Завтрак: кофе и молочное желе такая нямка получилась
Обед: Печеночные оладьи + 1 яйцо
Полдник: молочное желе
Ужин: 1 яйцо ну и думаю пару оладушков с кефирчиком.
Мое молочное желе получилось не сильно "крепким" такое играющее, но для моего первого опыта, прям очень вкусненькое. В следующий раз положу больше желатина, и еще надо будет ванильки добавить.

Привет, Юлиана! Я с ответным визитом!! Молодец, так держать, все у тебя получится!

Спасибо! Я стараюсь. не всегда конечно получается, бывают и срывы Но я не сдамся

Юлиана привет!
Прочитала твою историю, оч. она мою похожа, тоже была примерного с тобой веса, потом набрала и первый раз и сейчас начинаю стройнеть с почти 60 кг((
Зашла познакомиться и продолжать идти вместе!
Заходи в гости, рада буду!

Сегодня второй ЧБ день. На весах утром всего -100 так мало. Дождусь завтра. Может будет отвесик нормальный. Ничем не нарушаю Все строго, не смотря на ленивый выходной.
Мое меню на сегодня (съедено уже )
Завтрак: кофе+ молочное желе
Обед: оладушки из печени + 2 яйца
Ужин: будет желе и чай
На ночь: кефирчик

Что-то со мой не так Все худеют-худеют, а я топчусь а месте. Может на этом и все? Может я и не похудею больше? Кстати моя самая удачная попытка похудения 2 года назад остановилась именно на 57 кг. Я тогда уволилась с работы, почти 3 месяц сидела дома, готовила домашним разные вкусняшки, на обед и на ужин.... Пироги, часто пирожки... И сама вместе с ними. Все забросила. Вот за 2 года я набрала 6 кг. Опять на диете, опять похудела (ну почти) до 57. И вес встал

Что делать? Не хочу сдаваться. Я должна добить эти проклятые 5 кг.

по последним меню - мало ешь реального белка(кур. мясо/грудка или рыба) ...в вечерних оладьях отруби или крахмал есть ? Молочное желе - не еда..., а десерт
Хочешь худеть активнее - надо подработать меню... В чем вообще ешь отруби и получается ли именно ДО полдника ?
Режим питья и движения не указан...
Всем советую - что-то не устраивает - пишите неделю подробнейшие рационы , жидкость и активность и просите кого-то из опытных подкорректиовать. Иногда лишь перестановкой блюд можно многое исправить...

Я больше не могу есть курицу. От нее прям воротит уже Крахмала у меня нет вообще, у нас только картофельный в продаже. Насчет отрубей, да вот сегодня утрепала оладушки из печени куриной уже в 16 часов. А так в основном ем их в виде кекса или с кефиром с утра. Я на ночь стараюсь не есть, только кефир или чай. Может есть попозже, а то у меня ужин в 18-19 часов.
С физкультурой, кстати очень и очень мало Но это только в выходные. В рабочие дни я все впемя на ногах, поэтому дополнительно не занимаюсь. А наверное стоило бы.

А ты пробовала индейку? (Это к тому, что курица не лезет). Мне анекдот нравится: "Вы не любите кошек? Просто не умеете их готовить!" (Вспомнила, возьму в подпись!) Причем индейка тоже разная. Мне безумно нравится голень в пароварке, бедро в котлетах, грудка индейки с подливкой или в котлетах. В общем вариантов очень много. Индейка похожа на мясо, в то же время очень сочная. На одной курице с ума сойдешь, вполне верю. Но даже у курицы есть разные части, и нам все можно (кроме крылышек). Можно котлеты делать говядину + индейку, тоже вкус меняет очень.

Вечер добрый! согласна с этим высказыванием... мы худеем от белка, значит его нужно кушать чуть больше тебе и процесс должен пойти! Не отчаивайся самое главное!