Не считала, обламалась, да и некогда эту всю кухню взвешивать. Я на диете д-р Борменталя так насчиталась этих каллорий, что до сих пор оскома от подсчетов осталась. Просто увеличила количество белков

Вода, ходьба - все то же, что и в течении 2-х месяцев. Нервы? возможно...не очень хорошая обстановка на работе (сокращение). Настроение чуть так подопустилось из-за этих стояков и привесов

Вчера сделала запеканочку (250 гр творога+2ст.л изолята+1 ст.л крахмала+2 яйца+сахзам Хуксол (жидкий)+ароматизатор "сливочный бисквит" -1 к.) На вид получилось неахти, а вот на вкууус, ммммммм не ожидала, что такая вкусняяяяятина. Еще раз для удостоверилась, выпечка с отрубями не мое!!!!!
Сегодня сделаю без крахмала,только с изолятом, так сказать, проэксперементирую

Как вспомню свои эксперименты с творогом, прямо жуть в итоге творог просто с ряженкой разбавляю и кушаю!!!!!!!!!! хихихихихихихих. А мне наооборот выпечка с отрубями нравится и кефир я с отрубямикушаю прикольно или может я за год уже так привыкла.......

Понимаю как морально давят такие привесы после белковых без доповых дней. Но... это круиз и привесы чередуются со стояками и отвесами. Ни куда не денешься ни от тех, ни от других. Постарайся это принять и относиться философски... в общем и целом вес снижается? Значит все как надо!

Светик, скажи как гурман гурману , изолят как в выпечке чувствуется? Что он дает кроме белка и загущения?

Вкуса никакого вообще не чувствую, а вот по поводу загущения, это уже спорный вопрос. Пробовала я как-то блины спечь, заменив крахмал на изолят (помню, даже отписывалась по этому поводу), так вот, ничего не получилось....они на столько воздушными получились, что просто рвались и не переворачивались. Поэтому я комбинирую с крахмалом. Так как запеканка просто запекается, я думаю, что изолят, как загуститель пойдет отлично, заодно и увеличу количество белка. Возможно еще зависит от производителя изолята, надо все пробовать

Спасибо, Лилечка, другого мне и не остается, как принять и смириться

Проблема в том, что я с детства не переношу молочку и кисломолочное вот и изголяюсь как могу, в выпечке я творог переношу нормально

нам всем к этому приходится привыкать. У меня тоже +400 сегодня. Ну и фиг с ними. Сольем

Добрый день, Света!
Обидно. У меня один раз вес неделю стоял. Потом зато как отвесил Может тебе как-то крахмал немного ограничить, а не клейковину? Попробуй.... Мне лично, как один врач сказал, что мне для похудения лучше крахмалистое не употреблять, так я и стараюсь , только в крабпалках Ну и спорт. Походи побольшею У вас сейчас тепло?