....мдя... за такую цену не разгуляешся - у нас вот как то так-

http://www.abelandcole.co.uk/tofu-plain-280g


и это не самое дешёвое место, есть дешевле
http://www.abelandcole.co.uk/fridge/free-from?f=282&o=1

Ларочка выложила р/с карточки сына, т.к. у них пока только временные удостоверения.
Прочитать о том, какое горе у неё произошло можно по ссылке: viewtopic.php?f=18&t=9430&start=410
Если у кого-то возникнет желание оказать финансовую помощь, то это можно сделать: Косов Алексей Евгеньевич карта сбербанка № 5469110010501120
А также девочки, кто ,как и многие, принял эту трагедию близко к сердцу предлагаю разместить данную информацию в своих дневниках, возможно найдутся еще желающие им помочь!

Всем доброе утро
Вчера был ЧБ.
завтрак: белок 2 яиц,сыр
обед :отварная курица(3 ножки)
ужин:котлеты на пару
а потом остапа понесло....4 пряника,яблоко и 1бокал вина.....
буду считать,что это был Пир

Главное забыла всё таки -600гр
Закрепление мне нравится

Ириш, Привет!
С отвесом! На закрепе вес уходит - здорово
Посмотрела твои фотки после укольчиков, лицо такое помолодевшее, посвежевшее просто красавица и к тому же стройненькая, молодец

привет,Светлана я на чередовании как то боялась закрёпа,а теперь понимаю что всё хорошо и так будет долго
(хотела сказать "всегда"...,но вечного ничего не бывает)

Ну ничего себе как на закрепе интересно, заставляет задуматься

пусть Остапа несет, главное чтобы не разносило))))))))))))

Ир, так вкусно рассказываешь про закреп, что я захотела поскорей соблюдать ДД как надо, спорта побольше, достигнуть ПВ и на закреп
Вообще когда Дюкан насчитал мне 270 дней закрепа мне как то стало "очень весело", а сейчас читаю как ты закрепляешься и понимаю, что на закрепе легко

ВСЕМ доброго времени суток
решила позаписывать всё что я ем и проанализировать своё питание Дополнения будут по мере кушанья
06:15 - 1 стакан воды
07:30 - яйцо (157ккл),пол помидорки+пол огурца(15ккл)
09:00 - чай(естественно без сахара,спасибо кремлёвке )
11:30 - турецкий кофе
13:30 - суп куринный 1 половник(80ккл) +нут с мясом 1 половник(300ккл)
15:00 - чай
16:00 - 1 маленький апельсин будет(40ккл)
2 литра чистой воды на протяжении дня
19:30 - уха из сёмги (180ккл)
20:15 - чай

всего 772 ккл+чай,кофе,вода