я как раз нарушалка вчера была. У меня с головой не ладно, ни когда такого не было за все 2 года диеты. Вроде мотивация железобетонная, вернуться к прежним габаритам не хочу ни капли. Но вот пару раз разрешила себе нарушить и все, теперь все время с собой борюсь, месяц уже. Если в начале месяца боролась и побеждала, то сейчас уже сдаваться начинаю. Очень тяжело когда в голове с утра и до ночи крутятся мысли съесть чего-то вредное. Раньше у меня перед носом оно лежало, а мне не хотелось, так как в голове блок - нельзя
Mymink писал(а): Очень тяжело когда в голове с утра и до ночи крутятся мысли съесть чего-то вредное.
А откуда эти мысли берутся то? Запахи? Образы? Кто то угощает или дома лежит? И еще зависит что-то конкретное хочется или абстрактно "сладенького",например. На мой взгляд, можно постараться найти альтернативу. Но если это становится навязчивой идеей, то лучше уступить и погулять потом подольше, чем потом дорваться по полной программе.
Ой, Лиля!!! Как я тебя понимаю. У меня такое тоже частенько бывает (я имею в виду - МЫСЛИ). Останавливает одно - мысль о пошлых килограммах.Сегодня тоже заезжала в МЕТРО. А тааааам соблаза до фига. Походила, походила купила,что можно. Приехала домой и сварила себе белковый Дюкановский супчик на завтра, а вечером свой любимый творожок 0%, Благо я его обожаю.
Лиля, привет! Вчера была у тебя в гостях и приготовила Желейки с творогом "птичье молоко". Низкий поклон за такое лакомство!;) очень вкусно)) ела, аж глазки закрывала)))(
Хочу спросить, как опытного бойца за красоту и стройность: когда можно последний раз пить воду? Мне думаетс, что на ночь нельзя, так как может быть даже привес... Вот и терплю иногда. Что скажешь?
Не знаю от куда берутся мысли... Началось это когда пару раз разрешила себе в качестве исключения небольшой пир вне расписания - была в Москве 5 дней всего и пошли с дочкой гулять - день гуляли, кушали в ресторане, второй день по делам ездили весь день, кушали в ресторане. Искать что-то дюкановского не стали, так как мы редко видимся и это настоящий праздник, да и не ели мы от пуза, малюсенькие нарушения... потом вернулась домой и тоже был какой-то повод, уже не помню какой... раньше ни каких поводов для меня не существовало... в прошлый закреп я не нарушала ни разу... А тут не закреп, а сплошные срывы... да, они совсем мелкие, можно сказать крошечные и не принесли больших привесов, но это так тяжело морально, так как раньше мне не хотелось ни чего запретного и работало простое - мне этого нельзя, будет пир и будет можно. А сейчас это не работает и хочется все время. А нарушать и сгонять движением для меня не вариант, так как двигаться больше, чем мы двигаемся мало кто может себе позволить.
тут стараешься, худеешь,сдерживаешь себя месяцами, а они едят все подряд, а потом рааааааз и все у них слилось 
эх, житие мое 
