Спасибо)) конечно бежим))) хватит нам лопать пора и топать))))

да я вот думаю наверное тоже всё таки поменять))) только вот люди не поймут с какого веса я начинала)))

Прив)
Я бы оставила как есть, что бы помнить об ошибках.. Но если это демотивирует, то, конечно, делай новую и вперед)

Привет, привет! С возвращением, ну и с отвесиками, конечно

Приветики спасибки))) я так и сделаю оставлю старую)))) и буду худеть по ней

Привет привет милая, спасибо, я очень рада, что снова с вами и скажу честно в вашей компании у меня и совесть не дремлет и худеть вах как весело

Да. да, мы совесть умеем будить, а если дремать будет , мы ее тапками

Приветики спасибо)))
а у меня сегодня отвесик не больной но есть -400

Ирусик привет! Отличный отвес!

Спасибо милая, я стараюсь изо всех сил) надеюсь всё получится

Всем привет! у меня сегодня радостная новость вес 72,5, если честно весы показывали меньше но я я усердно на них давила, чтобы не было сильного расхождения со вчерашним весом.

сегодня у меня третий день ЧБ
на завтрак была каша из отрубей с молочком

в 12 часов я умирая от голова слопала пол пачки творога, с обезжиренным йогуртом + бокал кофе

на обед у меня куриная грудка которая была вчера, надо доедать))) слопаю ей с небольшим количеством обезжиренного йогурта вместо соуса))))

поужинаю думаю второй половиной творога

после работы иду в бассейн надеюсь сегодня мне ни кто и ни что не помешает проплыть мои 1200 метров))) и попариться в сауне как следует.

как ваши успехи колитесь?