закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 698 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 70  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Присоединяюсь к худеющим!))
СообщениеДобавлено: 22 янв 2015, 03:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
ИРИШ ,ПОЗИТЫВНАЯ ТАКАЯ!!! :good:
ВОШЛА ВО ВКУС , НАЗЫВАЕТСЯ!!!!
МОЛОДЕЦ. ПРОЧИТАЛА ПРО ЗАГУЛ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ,УЛЫБНУЛО :derisive: . 2 БУТЫЛКИ И НА УТРА -600 ЭТО ПОДАРОК НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ОТ :air_kiss: ДЮКАНА.
МНЕ У ТЕБЯ ПОНРАВИЛОСЬ ,ЗАХОДИ В ГОСТИ :derisive:

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Присоединяюсь к худеющим!))
СообщениеДобавлено: 22 янв 2015, 09:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2014, 13:08
Сообщений: 368
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Вот, кстати, да.. зима - самое то для Дюкана :mosking: Представляю летом - клубника, малина и не есть её?! о ужас) И чуть ли ни каждые выходные выезды с шашлыкам, алкоголем, озерами и т.д. Так что да.. зимой всё же проще) Ох..и ведь лето впереди..и всё равно надо будет держать себя в рамках - иначе все кг обратно в миг вернутся :no: :training1:

_________________
Я Света =) Мой дневник! Рада всем гостям!

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Присоединяюсь к худеющим!))
СообщениеДобавлено: 22 янв 2015, 14:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 20:45
Сообщений: 862

Не в сети
likalika1970 писал(а):
ИРИШ ,ПОЗИТЫВНАЯ ТАКАЯ!!! :good:
ВОШЛА ВО ВКУС , НАЗЫВАЕТСЯ!!!!
МОЛОДЕЦ. ПРОЧИТАЛА ПРО ЗАГУЛ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ,УЛЫБНУЛО :derisive: . 2 БУТЫЛКИ И НА УТРА -600 ЭТО ПОДАРОК НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ОТ :air_kiss: ДЮКАНА.
МНЕ У ТЕБЯ ПОНРАВИЛОСЬ ,ЗАХОДИ В ГОСТИ :derisive:

Приветик! Рада знакомству, я к тебе тоже уже заглянула. Заходи будем худеть вместе! :Rose:

_________________
Мой дневничек
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-CJH774
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Присоединяюсь к худеющим!))
СообщениеДобавлено: 22 янв 2015, 14:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 20:45
Сообщений: 862

Не в сети
ЖужЖжа писал(а):
Вот, кстати, да.. зима - самое то для Дюкана :mosking: Представляю летом - клубника, малина и не есть её?! о ужас) И чуть ли ни каждые выходные выезды с шашлыкам, алкоголем, озерами и т.д. Так что да.. зимой всё же проще) Ох..и ведь лето впереди..и всё равно надо будет держать себя в рамках - иначе все кг обратно в миг вернутся :no: :training1:

Ой и не говори! А у меня еще и огородик во дворе, клубника, ягоды, фрукты!!! Вышел и съел свое без химии. Надеюсь к лету буду уже на закрепе и смогу себе иногда позволять!!!

_________________
Мой дневничек
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-CJH774
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Присоединяюсь к худеющим!))
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 00:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 20:45
Сообщений: 862

Не в сети
Вес сегодня на месте!)) Подтягиваем кожу!)) :training1:
В прошлом году ходила на фитнес и там я принимала жирозжигатель перед тренировками Perfekt Fatloss на основе Л-карнетина, вот вобщем у меня осталось чуть меньше половины баночки, думаю допью я его, че добру пропадать, буду принимать по 1 капсуле утром. На финесе по-моему я принимала по две штуки перед тренировкой, а еще принимаю поливитамины и Омега3. Так-же я когда-то увлекалась добавками из Коралового клуба, чистилась коловадой. И у меня осталась ихняя вода кораловая, я решила и ее допить, чего добру пропадать, она по-моему очень хорошая, воду ощелачивает и чето там еще с ней делает :scratch_one-s_head:
Вобщем оздоравливаться так оздоравливаться, главное не переборщить :mosking: А то у меня начинается похудательный максимализм я уже себе кучу добавок присмотрела, че потом буду принимать когда свои закончу, залезла на I-herb и уже навыбирала там на 800грн. пока не выкупила, большие растраты были в этом месяце :umnik:
Но нверное таки выкуплю. там Псилиум, пивные дрожжи, эритритол, и еще всякое... :pardon:

_________________
Мой дневничек
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-CJH774
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Присоединяюсь к худеющим!))
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 12:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 20:45
Сообщений: 862

Не в сети
Ура! На весах -600 :party:
вес 92,9 Иду двигать линеечку! Правда впереди два дня БО))
Завтрак фаршированый перец! Получилось очень даже ничего. Перец у меня был замороженый, а вот фарш смешной получился говядина, курятина, 2 ложки изолята, 2 ложки творога, лук, еще и морковь туда натерла! все это запихнула в перец и варила. И вкусно и полезно! :yes4:
Ну и наконец-то нашла идеальный, для себя рецепт хлебушка, потом распишу и на первую страничку вынесу))

_________________
Мой дневничек
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-CJH774
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Присоединяюсь к худеющим!))
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 12:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897

Не в сети
Fruktina писал(а):
Ура! На весах -600

:Bravo: :Bravo: :Yahoo!: :Yahoo!: Молодечик!!!! Вот это я понимаю отвеееесище!!!! :Bravo:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0

Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Присоединяюсь к худеющим!))
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 13:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2014, 13:08
Сообщений: 368
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Fruktina писал(а):
Ура! На весах -600 :party:

ООООоо)) вот это супер отвес! Поздравляю! :Bravo: Жду рецепт хлеба!) Поскольку у меня пока в фаворите быстрый из микроволновки)

_________________
Я Света =) Мой дневник! Рада всем гостям!

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Присоединяюсь к худеющим!))
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 14:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 20:45
Сообщений: 862

Не в сети
Самый вкусный хлеб!
Молоко - пол стакана
Кефир - пол стакана
Овсяные отруби (можно молотые)-8ст ложек
Пшеничные отруби (можно молотые)-4ст ложки
Соевый изолят-2ложки (можно заменить кукурузным крахмалом)
Сода - 1ч ложка
Дрожжи - 1ст ложка
Яйцо - 2шт
Соль цепока
Специи по вкусу
Приготовление:
В миску влить все жидкие ингридиенты, добавить сухие, все хорошо перемашать. Оставить в теплом месте на 30-40мин, тесто должно поднятся. Через 30-40мин. все перемешать и переложить в форму для выпекания. Тесто должно еще раз поднятся, опять оставить на 30-40мин.
Выпекать при 180грасах 25-30 минут до готовности. Приятного аппетита!

_________________
Мой дневничек
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-CJH774
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Присоединяюсь к худеющим!))
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 21:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2014, 18:33
Сообщений: 402

Не в сети
Иришка с отвесом тебя!!!! Классный кусок отвалился!!!!!
:good:
Такие цифры греют душу!!!!!
Ты подбираешься к переходу от 9 к 8... скоро скоро!!!! :dance4:

_________________
Изображение


Ирина, дневничек: viewtopic.php?t=9438

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 698 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 70  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: