А 40 гр. примерно сколько? это же можно в ЧБ дни есть?

Лен,а ты отруби молола?

40гр это 1 столовая ложка примерно, смотря какой творог. У меня не жидкий был.
У меня как раз сегодня ЧБ день, вот и решила себя побаловать.



Отруби не молола, перемешала с белком и оставила на 15 минут и они мягенькие стали. Мне нравится, когда крупинки есть.

Приветик!
Что то у меня сильно вес упал 54кг. И талия 74 см., бедра 92см. Не плохо это?
Слабость такая со вчерашнего дня, спать легла в 10 и до сих пор не могу проснуться.

Здорово. У меня талия 73 пока, а взвеситься забыла.


ПРОСЫПАЙСЯ

Я тебя догоняю!