Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы

[Valentinka7]

Подключаюсь к Отчетам по Пятницам.
23 янв 2015г.
Вес 55.1 (цель 51кг, рост 1.60), за неделю круиза прибавила 300г и вернулась к этой пятнице к 55.1, то есть результат прошлой недели

Плыву дальше. Все соблюдаю, нарушений нет никаких; но нет совсем физкультуры...

[vivera]

Всем привет!
Я Вика
Присоединяюсь к отчетам.

С 19.01.2015 за 5 дней Атаки -1,5 кг - цель -2,5. Как-то не вписываюсь, почему - не нарушала, спорт был каждый день.
Продолжаем полет.

Последний раз редактировалось vivera 23 янв 2015, 22:04, всего редактировалось 1 раз.

[ЭФФЕКТИВА]

Привет! Присоединяюсь к отчетам по пятницам! Я - Галина! Общаюсь только на "ты", хоть и оооооочень большая! Я на Атаке! Начала со 101 кг. О, ужас! Сегодня утром 97,5. Еще 1 день! Уже закупаю овощи! Всем удачи и побольше минусов в вашей жизни!!!! ( на весах)!!!!

[Эвоян Ирина]

Пятницина 30.01.15 отчитываемся
На неделю -1,9кг
Мало И это все из за нарушения в пятницу. В понедельник только слила набранное на пятницу

[Маруська 68-59]

Хай Дюкановцы!
Мой результат за неделю (с 23.01. - 30.01.) -1,4

[vivera]

Всем приветы!
Мой результат за неделю (с 23.01.15 - 30.01.15) -1,5 кг
А всего за 2 недели (включая Атаку) -3 кг

[ДюймовочKа]

Привет! И я к вам присоединяюсь!
За первую неделю -2.2 кг!

[ЭФФЕКТИВА]

Привет! На 30.01.2015 мой вес 96,3. Т.е. за первую неделю Круиза я скинула 1200 гр. А с начала ДД 4700 гр. Всем хороших отвесов!!!!

[Vladleriya]

Сегодня взвесилась и плачу +0,2 кг за неделю сегодня 64,8кг, хотя минимальный вес на этой неделе был 64,3кг Вот такие вот круизные качели

[Valentinka7]

Всем привет!
За последнюю неделю +300г, Вес стал опять 55,
На этой недели было много нарушений, но вчера я купила гантельки и начала делать упражнения по 30мин в день (кардио + пресс) и стала ходить по 2км пешком.

Считаю, что в прибавке веса сама виновата, так как "Ходить" начала только спустя 3недели с начала диеты....

Очень надеюсь, что на следующей неделе "уде не буду двоечницей"