я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять!

Lakshmi1

Я пришла с ответным визитом :Rose:

Все прекрасно, и результаты хорошие!) я кстати тоже заметила, что кушать стала меньше и порции уменьшились-это ж прекрасно!))

LemiLem

ЮлЁчек писал(а):

Привет, Инна! :smile3:

С прекрасным отвесиком! :good:

То что уменьшился объем порций ни чего страшного нет, ешь только почаще. :smile3:

Привет, Юля!
Стараюсь, чтоб в рабочие дни было три основных приёма пищи и три перекуса :smile3:

LemiLem

andragerla писал(а):

Легкость - это прекрасное чувство по утрам!;)
Я ем постоянно, как мне кажется)))) и готовлю чаще теперь))) вот сейчас после работы спешу к плите!
Инна, легких и вкусных выходных!

Вот и я заметила, что из кухни не вылезаю в последнее время. Всё что то готовлю :girl_haha:

LemiLem

Lakshmi1 писал(а):

Я пришла с ответным визитом :Rose:

Все прекрасно, и результаты хорошие!) я кстати тоже заметила, что кушать стала меньше и порции уменьшились-это ж прекрасно!))

LemiLem

Сегодня второй БО день и минус 100 гр! :smile3:

С утра еды на весь день наготовила, пирог с тыквой замутила, в духовку поставила - пахнет! :connie_21:

Вот жду ребёнка с мужем с тренировки, приедут и гулять поедем на природу. За окном погода зимняя: мороз, солнце и снежок выпал! :tender:

Всем хорошего дня!

Katerina SS

LemiLem писал(а):

Сегодня второй БО день и минус 100 гр! :smile3:

С утра еды на весь день наготовила, пирог с тыквой замутила, в духовку поставила - пахнет! :connie_21:

Вот жду ребёнка с мужем с тренировки, приедут и гулять поедем на природу. За окном погода зимняя: мороз, солнце и снежок выпал! :tender:

Всем хорошего дня!

Какая красота за окном! Ина, удачной прогулки и ... м отвесиком!!

Katerina SS

Привет, Ина!!!
Как дела, как погуляли? Не пропадай!! :drinks:

LemiLem

Выходные прошли замечательно! Два дня откаталась на лыжах с горки :training1:

Но вот беда, захотелось мне горяченького на обед съесть, зашла в кафе и взяла куриный шашлык. Я не знаю в чём они его маринуют, но я уже два дня отёкши и вес держится +400 гр. и ЧБ день даже не помог

Katerina SS

LemiLem писал(а):

Выходные прошли замечательно! Два дня откаталась на лыжах с горки :training1:

Но вот беда, захотелось мне горяченького на обед съесть, зашла в кафе и взяла куриный шашлык. Я не знаю в чём они его маринуют, но я уже два дня отёкши и вес держится +400 гр. и ЧБ день даже не помог

Привет, Иночка!!!!
Да, может быть и кетчуп (в нем много сахара), может быть и соус какой-либо (самодельный, там тоже напихано всякой вкусни). Только зарядка и ходьба - вода вольется, только в свое время - и будет отвесище!!!! Кстати, совсем недавно узнала - моя подруга (дружим уже почти 30 лет) даже в борщ добавляет ложку сахара (!!!!).. Вообщем, все будет хорошо!!!!!

Lakshmi1

Вот и у меня страх перед кафешной едой теперь))) думаю лучше буду в пировые дни на консолидации в кафе кушать) ну чтоб уж наверняка) а вообще не переживай! Все будет хорошо, главное не злоупотреблять шашлыками :wink3:

я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять!

Кто сейчас на форуме