Привет, Инночка! Как здоровье? Как настрой на подиетиться? Не хочешь не на долго на круиз вернуться?

Ленчик,а я про прополис то и забыла.А у меня ж есть.
С ногой все в порядке.Уже не хромаю,но еще мазюкаю йодом9для профилактики.

Ирочка.привет,дорогая....Очень тебе рада.
Я наоборот.с 1 февраля ухожу на стабилизацию с тем весом .который на тот момент будет.
В планах все таки окончательно выработать режим питания,базовый перечень еды.....Но я об этом всем буду писать.Как про косяки.по главно.Что б мысли.которые в башке бродят выстроить в колонну
Устала я от диеты.
В принципе ,вес меня устраивает.Я пью ОК.Может они задерживают жидкость и у меня два -три этих кила в плюсе.
Буду проводить эксперимент.
Правильное питание и возобновление ходьбы.а там посмотрим на результат.
Думаю.как свой опус то назвать.

Давай, пиши, у тебя все всегда по полочкам разложено и аргументировано. ОКи однозначно влияют на вес, это у тебя еще хорошо, вес незначительно гуляет. Значит врач правильно подобрала тебе лекарства. Теперь только выстраивай свою "колонну" и все будет хорошо. Результат у тебя и сейчас классный.

Пенелопочка, с интересом жду твоих размышлений.

Пенелопа, помоги пож-ста советом

Ушло 1.9кг и вес встал (колеблется +-300г) уже вторую неделю.... Ничего не нарушала в течении этого времени. Физкультуры нет совсем, это да....

Вчера на нервной почве сожрала один сникер и 4 зефирки в шоколаде , НО даже после этого нарушение Вес тот же 55,1. Сходила к соседке, думала, может, весы сломались мои, нет, все те же 55.1

Что делать? Размер одежды совершенно не меняется....

Ох какая женщина!!! Фото супер!!!!

Я ,в таких ситуациях,старалась больше двигаться.пить больше воды и убирала поздние ужины.После 19.30 не ела.Этого было достаточно.

Инночка, привет! Будет интересно почитать твои мысли на стабилизации. Вес у тебя хороший. Главное выработать правильный для себя режим, питание. Все равно, мне кажется, весь накопленный опыт будет помогать в этом. И больших срывов не будет. Ну типа загулов съестных ))))
У меня иногда бывает после нарушения вес только останавливается на пару дней, а потом снова вниз. Но бывает и чуть вверх забирается от соленого.

прям смехом подавилась, чуть не померла Ну ты даешь, впрочем как обычно! Жжешь