Светик, а я в Spar покупала кукурузный крахмал..200г около 60 рублей

Девочки! Всем кто в мАскве проживает
ооочень советую магазин "Утконос" - не считать за рекламу!!!!!
Привозят даже и домой - доставка - днём 149руб, а ночью доставка 49р!!!!
Мне ночью привезли - заказала и отруби овсянные, и крахмал кукуруз. и творожок савушкин 0%, йогурты валио 0%. Вообщем всё что нам надо - у них есть. Молоко, кеХир - само собой! Цены - радуют.
Не - до-ро-го!

В Москве проще....а вот в Медвежьем углу....
Приходится иногда нарушать..то кефир 1%, то йогурт 2%, то творог 1,8%, и отруби только в шариках с мукой.....эх....

Ритунь ,ну может тебе выслать чего?
Я серьёзно! Давай - скажем отруби теже - крахмал - надо?

Марго, это чего это мы за 2 кг до цели расстроились??? Хандру прочь!!!!!!!!!!!!!!

Девчонки, я не расстроилась...я полна решимости
А крахмал я уже нашла, вот только молока сухого нет 0%, но я и без него прекрасно обхожусь
Купила сегодня форельку, завтра замариную в лимончике - в субботу на гриль. А ещё кабачки -баклажаны.
Ну и чего тут расстраиваться? Жизнь прекрасна и удивительна!
А Дюкан просто не знает нашей суровой действительности. а то бы он чуть подкорректировал свою диету для российских жителей

Марго, а мне кажется, ее подкорректируют, поэтому и йогурты с сахаром Вконтакте можно, т.к. других наши "любимые" производители не делают. Да и вообще, там все немного иначе. Девочки уже писали об этом.

Интересно, какую альтернативу можно для овсяных отрубей найти по Дюкану

Наверное всё-таки сырой геркулес близко к этому. Он же тоже очищает организм, главное не варить его ИМХО

и я новенькая ))))
внимание вопрос )) как линеечку создать? )))
у меня закончен первый день атаки ))) жир берегись ))