С чистого листа

[Эвоян Ирина]

Спасибо, девочки!

[Эвоян Ирина]

Доброе утро!
Сегодня весы опять радуют -0,4 кг.

Замариновала капусту.... Признаюсь ни разу не делала... Всегда все готовое покупалось
В итоге косяк я. По рецепту 180 мл уксуса, я еще думаю на кой так много. Сделала 90 мл, полпорции....Кислая жуть получилась. прочитала рецепт еще раз, а там уксус 9% надо (в другойм рецепте нашла если 70%, то 2 ст.л надо) Испортила короче. И не соленая получилась. Я воду слила, вскипятила еще с солью и залила в надежде что уксус чуть разбавится...Посмотрим...

Вчера до кефира не добралась....Уснула, проснулась в 9 вечера....И принялась котлеты запекать. В итоге 2 шт стрескала с голодухи
Сегодня ЧБ день
Из приготовленного только котлетки
На ужин хочу рыбку сделать
И мне мама про запеканку с яйцом и зел. луком все уши прожужжала...Такая вкуснятина говорит (она придерживается принципу питания ДЮ)
Сегодня сварганю. Отпишусь

[Женечка@@@]

С отвесом!!!Супер все идет!
Так держать!
А тебе не рановато в спортзал, все таки вес большой?
Хотя ты молодая и здоровая)))

[Эвоян Ирина]

Женя, привет!
Мне вот тоже со всех сторон твердят что рано.
И мне если честно тяжеловато.
До 140 наверно надо сбросить, т.к. в этом весе я себе уже терпимо чувствую.
В 130 пархать наверно буду

[Katerina SS]

Добра утра, Иришкин!!!! С отвесиком!!!1
В спортзал можно и не торопиться, делай дома гимнастику.. Здесь есть девочка ezther, она советует всем далеким от спорта начинать просто даже в кровати потягушки, чуть ножки приподнять - можешь ей написать и посоветоваться...
А пока - ходи!!!! Это необходимость именно указанная доктором....

Доброго тебе дня!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Женечка@@@]

Да, есть такой вес, когда уже можно и легко, а то убьешь суставы.

[Дашун]

Привет))) пришла познакомиться и поддержать
А еще пара советов - спортзал пока побоку, это точно, пользы не будет , а вреда хоть отбавляй. Аргументирую: морально очень тяжело, раз; при таком весе не всякая тренажерка тебя пустит - на беговую дорожку и степпер стоят ограничения по весу и только в оооочень дорогих залах она выдерживает от 150 до 200кг. Для суставов очень большая нагрузка, можешь себе навредить как нечего делать ..... и т.д. ит.п. Вывод - ходьба наше все. Ты дома - скачай Лесли Сансон и начинай с 1 мили, занимает 20 мин, втянешься и дальше как помаслу дойдешь до 5 миль Я так и начинала
Плюс - ты, это, завязывай с посиделками с алкоголем - вот уж где враг!!!! Рановато еще, потерпи хоть до двухзначной цифры, а лучше до победного конца, по опыту говорю- я за 10 месяцев выпила на этот новый год пол бокала брюта и 24 дня стояла с привесом в полкило!!! Думала, рехнусь.
А теперь о хорошем - все возможно и у нас, стартовавших с очень большого веса полет вниз быстрее, чем у худулек 70 кг У меня тоже в начале казалось все медленно уходит и я ныыыла, а Таня "Лимонный сок" меня поддерживала, вот и я тебя поддержу - все будет, главное прочитать книгу и действовать СТРОГО по ней, без отсебятины )))))) И да, кожа подтянется, а муж начнет намекать, что пора заводить третьего (второго), чтоб хоть как-то остановить локомотив красоты и внимания со стороны других мужчин

[Эвоян Ирина]

Даша, приятно познакомится!
Спасибо за поддержку и советы.
Буду выполнять!!!
Я уже всех подруг отфутболила по поводу алкоголя и посиделок. Но у меня есть одна как липучка, ей отказываешь, а она ноет...
И ее победим

По поводу кожи вот я все переживаю. У меня очень сильно висит живот. После беременности повис и растянулся. Корю себя за то что не мазала кремом вообще. Забеременела с весом 140 кг +12 набрала.
Муж занимается перекупом машин и уже мне пообещал пожертвовать с продажи одной деньги на операцию. Если конечно она потребуется.
Но я хочу еще двоих детей и пока не рожу, ни какой операции.

Еще девочки подскажите меня замучила изжога. Без Ренни не обхожусь вообще.
И со стулом проблемы кое как получается раз в 2-3 дня

[Женечка@@@]

Последи от чего изжога, у меня наоборот прошла, потому что была от хлеба и булок, еще от шампанского)))))))))
Ну и от леденцов(я без сахара покупаю орбит иногда).
Исключать этот продукт, а как еще?
От приступов пила обычную соду, разорилась на Ренни.

[Katerina SS]

Даша, приятно познакомится!
Спасибо за поддержку и советы.
Буду выполнять!!!
Я уже всех подруг отфутболила по поводу алкоголя и посиделок. Но у меня есть одна как липучка, ей отказываешь, а она ноет...
И ее победим

По поводу кожи вот я все переживаю. У меня очень сильно висит живот. После беременности повис и растянулся. Корю себя за то что не мазала кремом вообще. Забеременела с весом 140 кг +12 набрала.
Муж занимается перекупом машин и уже мне пообещал пожертвовать с продажи одной деньги на операцию. Если конечно она потребуется.
Но я хочу еще двоих детей и пока не рожу, ни какой операции.

Еще девочки подскажите меня замучила изжога. Без Ренни не обхожусь вообще.
И со стулом проблемы кое как получается раз в 2-3 дня

На счет изжоги не подскажу - у меня не бывает, а вот про стул - надо следить обязательно.Пока у тебя все вычистится - посмотри у Саши (akozlova) на первой странице было про запоры...