Какая же ты Молодчинка!!! Так держать!!!
Буду радоваться "за тебя" , пока за себя нечем:mosking:
У меня опять +300г, неделю верчусь вокруг+- 55,5.

Физ нагрузки мало у меня, дома сейчас сижу....

Но я Дюканю верю:)))) и продолжаю не нарушать режим питания:)

доброе утро всем! Вчера был БО день вес остановился, т.е. тот же это при том что вчера грузчики приходили. Я так понимаю водичка из организма ушла, а теперь начинается рутинная работа над собой Очень хочется верить, что после выходных вес не пойдёт в плюс

Привет! Как выхи? У меня нарушение: один Сникерс+4 зефирки в шоколаде Но вес ТОТ же, стоит уже вторую неделю.... Грузчики работают хорошо, весы проверила (сходила к соседке, на ее весах все ТВ же цифра )....Эх, физкультура нужна, но так лениво.....

Не напрягайся, все будет.) Ты ж не привязана к конкретной цифре в сроках, спешить не куда. Раслабься, войди в состояние пофигизма, утром на весы ну таже цифра и черт с ней... Вощем не циклись на затое, это событие временое, пройдет))

Приветик!!! Как ты там? Не соскочила?

Я опять в привесе, +400г, то есть вес Больше, чем после окончания Атаки. Он стоит/качается уже третью неделю


Сегодня начала "типа новую стадию диеты" Купила гантельки, более того: Сделала 30мин (с интернетом) кардио+немного силовых+немного пресса. чуть не сдохла:), но "не остановилась" давление, наверное зашкалило
И еще прошла пешком 2км (до спорт-магаза, туда-обратно), правда, на обратном пути зашла в кафешку и сожрала 3сырника со сметаной и кофе-латте (без сахара)....

жду "завтра":)))).

Вот наконец то нашла время написать. Я на этой неделе ездила в командировку и не было возможности ни взвеситься ни строго придерживаться всех правил питания Вес на сегодняшний день 64,8, т.е. +0,2 кг за неделю вот такие вот круизные качели, что-то рановато Хотя вес минимальный был на этой неделе 64,3кг.

Блин вес растёт вверх сегодня 65,4 кг и сегодня в командировку отправляюсь, а там придерживаться всех правил очень тяжело буду компенсировать пешими походами по полдня. Всем удачной недели!!!

Доброе утро всем!!! Вес сегодня 64,9 кг, как не равномерно питаюсь так и вес скачет +/- 0,7 кг. Буду понемногу приходить в себя после командировки. Правда никак не могу дойти до спортзала или бассейна Вот приехала,а старшенький больной с t39,5 лежит дома так что спортзал опять отодвигается на второй план, ладно пошла качать пресс. Всем удачного дня

Вес на утро понедельника 65 кг, буду надеяться что на этой неделе нарушений уже не будет

Какой-то "взрыв мозга" Сегодня +0,7 кг - еду в спорт зал в который никак не доеду. Слава Богу у сына уже нет t, пора заниматься собой