В вашем полку прибыло!

ludmmas

Виточка, у тебя такие красивые сообщения!
А я обленилась искать смайлы... Все по-быстрому.
А как же дизайн? :blush2:

Женечка

Всем привет и доброе утро! Сейчас отправила своих

кого на работу, кого в садик! Сразу на весы- и барам,барам, барам, еще минус 1кг, даже и гдето ее 200гр. И того на сегодня 84 кг! Девочки, поздравьте меня. Сегодня мой 4-й день атаки. Настроение боевое. Варяться 2 яичка , съем их и пойду в "Сильпо" за продуктами, своим и себе любимой. По вашим рецептам у меня сегодня печень куриная.........НННяяммм, обожаю диету Дюкана!!. Всем спасибо за поддержку! :girl_pinkglassesf:

Tanastar · **На консолидации с 31.12.2011. Фото стр.11,20**

ludmmas писал(а):

Здравствуйте, очень Вам рада. Читаю постоянно ж Ирочкин дневник, отметила уже Вас и хочу тоже в подруги! :blush2:

За рецепты не за что. Сами делаем себе диету приятной. И будем продолжать в том же духе!
Я тоже Вам желаю скорее, как можно приятнее похудеть, без всяких там плато и лишних переживаний, пусть Вам всегда будут доступны наши продукты, инвентарь, присутствует вдохновение и позитивный настрой! :Rose:

Людочка, давай дружить и переходить на ты :friends:

Спасибо большое за все :Rose:

ludmmas

Женечка писал(а):

Всем привет и доброе утро! Сейчас отправила своих

кого на работу, кого в садик! Сразу на весы- и барам,барам, барам, еще минус 1кг, даже и гдето ее 200гр. И того на сегодня 84 кг! Девочки, поздравьте меня. Сегодня мой 4-й день атаки. Настроение боевое. Варяться 2 яичка , съем их и пойду в "Сильпо" за продуктами, своим и себе любимой. По вашим рецептам у меня сегодня печень куриная.........НННяяммм, обожаю диету Дюкана!!. Всем спасибо за поддержку! :girl_pinkglassesf:

Привет, Женёк!
Отлично, великолепно, так держать! Но... Хочу тебя сразу "опустить на землю"... Пройдет атака и потеря веса будет идти значительно медленнее. Так и должно быть. А могут быть и "+", привесы так сказать. Ты не переживай и продолжай дальше. Это я тебе говорю, чтобы ты потихоньку настраивалась уже... Просто ты введешь в рацион овощи, а они задерживают воду, которая на белковых днях вся выйдет и с собой еще прихватит. Готовь, смотри, покупай... Главное, читай состав продуктов и если сомневаешься в чем-то - лучше нас проси, ок?

Женечка

Спасибо! Да, я знаю. что когда появяться углеводы, вес начнет медленнее уходить.........Я к этому морально готовлюсь. Скажи, пожайлусто, а на чередовании выбирать 1/1, 3/3,5/5 можно самой? А то я где то прочитала, что если больше 10 кг избыток. то лучше 5/5!. :dance2:

Привет, Женёк!
Отлично, великолепно, так держать! Но... Хочу тебя сразу "опустить на землю"... Пройдет атака и потеря веса будет идти значительно медленнее. Так и должно быть. А могут быть и "+", привесы так сказать. Ты не переживай и продолжай дальше. Это я тебе говорю, чтобы ты потихоньку настраивалась уже... Просто ты введешь в рацион овощи, а они задерживают воду, которая на белковых днях вся выйдет и с собой еще прихватит. Готовь, смотри, покупай... Главное, читай состав продуктов и если сомневаешься в чем-то - лучше нас проси, ок?[/quote]

ludmmas

Tanastar писал(а):

ludmmas писал(а):

Здравствуйте, очень Вам рада. Читаю постоянно ж Ирочкин дневник, отметила уже Вас и хочу тоже в подруги! :blush2:

За рецепты не за что. Сами делаем себе диету приятной. И будем продолжать в том же духе!
Я тоже Вам желаю скорее, как можно приятнее похудеть, без всяких там плато и лишних переживаний, пусть Вам всегда будут доступны наши продукты, инвентарь, присутствует вдохновение и позитивный настрой! :Rose:

Людочка, давай дружить и переходить на ты :friends:

Я временно сброшу свою электронку сюда tanyushka_s@i.ua, а то у меня нет доступа к личке :cry:

Когда заберешь я удалю :yes4:

Спасибо большое за все :Rose:

Таня, абсолютно не за что.
Конечно будем дружить и будем на "ты". Я только не поняла с адресом твоей электронки... Что мне с ним делать и куда забирать?

ludmmas

Цитата:

Спасибо! Да, я знаю. что когда появяться углеводы, вес начнет медленнее уходить.........Я к этому морально готовлюсь. Скажи, пожайлусто, а на чередовании выбирать 1/1, 3/3,5/5 можно самой? А то я где то прочитала, что если больше 10 кг избыток. то лучше 5/5!.

Жень, тут уж как тебе удобнее будет готовить...
Просто мне нужно сбросить ОЧЕНЬ много и я сижу дома , поэтому придерживаюсь схемы чередования 5/5. Привыкла уже. Мне главное настроиться. Вес в основном у меня уходит на белковых днях.
Женя, я бы посоветовала тебе "золотую" середину 2/2 или 3/3. А там решать тебе. :Rose:

ludmmas

Гиви, где ты, что ты?
Пропала вообще! Как дела у тебя? Отзовись, пожалуйста...Мы же переживаем за тебя.. :sorry:

.

Tanastar · **На консолидации с 31.12.2011. Фото стр.11,20**

ludmmas писал(а):

Я только не поняла с адресом твоей электронки... Что мне с ним делать и куда забирать?

ludmmas писал(а):

Девочки, кстати, давайте мне свои электронные адреса - я вам вышлю свой "сборник". Можно в личку, если боитесь спама или еще Бог знает что за напасти бывают в Интернете.

Я тоже сборник хочу :blush2:

, а лички у меня нет :cry:

вот и сбросила прямо в дневничок

ludmmas

Цитата:

Я тоже сборник хочу :blush2:

, а лички у меня нет :cry:

вот и сбросила прямо в дневничок

Ой, Тань, мне кажется реклама моя была весьма нескромной...
Там рецептов- то тех, к тому же известные все... Я отправила. :blush2:

В вашем полку прибыло!

Кто сейчас на форуме