AriZona

[AriZona]

Приветик. Позволю себе высказаться. Во-первых из-за отсутствия грузчиков вес может стоять. Исключи вначале этот момент. Во-вторых краб.палочки вечером - тоже могут давать паузу (в них крахмал). И в третьих - меня после БО может отвесить, а после ЧБ нет.. раз на раз не приходится...

Ась, крабовые без крахмала, какой-то другой загуститель, дома посмотрю какой. А по поводу грузчиков у меня такая мысль- я кефир с отрубями пила вечером. потом с этого понедельника перенесла на утро. Может кефир мне помогал. Как мысль выпивать кефир вечером, или без отрубей, или с отрубями в целях доведения до нормы... Ну и с завтрашнего же БО дни, там и салат "метелка" можно применить

[ms_unbelievable]

Приветик. Позволю себе высказаться. Во-первых из-за отсутствия грузчиков вес может стоять. Исключи вначале этот момент. Во-вторых краб.палочки вечером - тоже могут давать паузу (в них крахмал). И в третьих - меня после БО может отвесить, а после ЧБ нет.. раз на раз не приходится...

Ась, крабовые без крахмала, какой-то другой загуститель, дома посмотрю какой. А по поводу грузчиков у меня такая мысль- я кефир с отрубями пила вечером. потом с этого понедельника перенесла на утро. Может кефир мне помогал. Как мысль выпивать кефир вечером, или без отрубей, или с отрубями в целях доведения до нормы... Ну и с завтрашнего же БО дни, там и салат "метелка" можно применить

Один кефир вечером может и не помочь...без отрубей...с грузчиками в смысле...Ну попробуй его опять сдвинуть на вечер. С отрубями. Может 1 л овсяных и 1 л пшеничных?
Метелка да.тоже многим помогает. Мне вообще это все - мертвому припарка но нормальным людям подходит

[AriZona]

Может 1 л овсяных и 1 л пшеничных?

кстати да, у меня на первой странице написаны рекомендации по чередованию, и там черным по русски написано при запорах применить пшеничные. Вечером попробую.

[ms_unbelievable]

Может 1 л овсяных и 1 л пшеничных?

кстати да, у меня на первой странице написаны рекомендации по чередованию, и там черным по русски написано при запорах применить пшеничные. Вечером попробую.

Потом расскажешь

[AriZona]

пришла доставочка, если меня сегодня с работы заберут , вечером буду что-то измысливать из вкусноеды!
(хотя полагаю намешаю себе ароматизатор в творог и уже буду счастлива )

Еще лозунг Асе:
Дюканизм есть белковая власть плюс отрубизация всей страны!

[ms_unbelievable]

:party: пришла доставочка, если меня сегодня с работы заберут , вечером буду что-то измысливать из вкусноеды!
(хотя полагаю намешаю себе ароматизатор в творог и уже буду счастлива )

Еще лозунг Асе:
Дюканизм есть белковая власть плюс отрубизация всей страны!

в цитаты

[jumsster]

Еще лозунг Асе:
Дюканизм есть белковая власть плюс отрубизация всей страны!

Боже, это шедевр мысли! Прямо как из радио в советское время голос услышала

[AriZona]

30.01 БО (первый день) -400 гр.
Отвесик, отлично. Рада)))
Еда на сегодня:
чай с печеньками (две ложки ОО, одна ПО, три кефир, одно яйцо, разрыхлитель, ванилин, сах.зам) две штучки (еще две ушли на пробу коллегам).
курица тушеная с луком и помидорами, отварная свекла тертая.
полдник- творог со СГУЩЕНКОЙ!!!
ага сварила вчера себе сгущенки))
довольная.
Все также много времени уходит на готовку, но пока все любопытно, особенно после получения посылочки.
Поняла ошибки свои:
много отрубей, т.к. с кефиром две ложки, плюс же лепёшики всякие и прочие печеньки. Теперь отруби с кефиром только вечером до нормы. вчера был просто кефир, так как норма отрубей была употреблена с утра.
Да. кефир с отрубями пока на вечер, с грузчиками и с подсчетами нормы мне пока так проще. Как научусь что-то планировать, так может сдвину на утро.
Завтра планируется шашлычок. ммм прям вся в предвкушении.

[ЮлЁчек]

У нас тоже завтра шашлыки. Тогда раздразнили меня! Сегодня отправила мужа за мясом....

С отвесиком!

[AriZona]

Ваш ИМТ: 30
Избыточный вес
Ихха, я уже не с ожирением!!!
12 января был 31)))