Анют, лучше превысить норму отрубей или молочки, чем съесть что-то запрещенное
А потом у всех своя норма, сама со временем увидишь, от чего у тебя вес лучше убегает

Да, грешу йогуртами, они без кусочков фруктов, но если их ем то вес уходит плохо! перестану их вообще покупать, и все наладится! А запрещенные продукты я не ем, держусь! пока даже шоколадки не хочется и кусочка, надеюсь так и дальше пойдет!

У меня тоже последнее время отвесов нет совсем, видимо йогурты виноваты - там минимум сахара, но он-таки присутствует.

Давай вместе от них отказываться!

Аха, давно пора!

Я купила сироп на аспартаме - буду в кефир лить.

[quote="Nikolavna"]Я купила сироп на аспартаме - буду в кефир лить.[/quot




У меня муж по телевизору смотрел какую-то передачу про сах.зам- и категорически запретил мне их использовать , я ведь сына кормлю , у меня есть стевия в таблетках, буду ее в чай ложить! хоть она и не вкусная, зато безвредная!

Вчера смотрел? Тогда я тоже эту передачу видела, в своей темке всё расписала, можешь полюбопытствовать
И не так уж эти сахарозаменители и вредны, как нас пугали.
Но в твоем случае лучше вообще без них, тебе и молочку нельзя ниже 2,5%, читала у Дюкана про кормящих мам?

Почитаю! А сынуле уже 1год и 2 мес, я у него как снотворное, так только и засыпаем, поэтому я обезжиренную молочку употребляю- уже можно!

ну вот и добралась до компа! За пару дней что не писала, схуднула немного- с 70 кг до 68.8! КД пришли и 1 кг отвалился! Вчера делала рулет с заварным кремом из дюкановских рецептов( только я вместо крема, пудинг Д*Откер завернула), было очень вкусно, я его весь съела! Теперь буду делить состав на 2, так чтобы норму отрубей и крахмала не п
ревышать. А на днях еще и кексики пекла М-М-М-вкуснятина! вот они-

Ура! сделала новую удобную линеечку! теперь можно пойти поесть котлеток и чай попить! Котлетки получились красивые- я их в духовке запекала в силик форме для кексов Розочки! Только суховаты немного, в следующий раз побольше лука добавлю!