Привет, землячка! Давай знакомиться. Я - Юлиана, живу в Буденновске. Забегай в гости!

Привет, Юлиана!!! ура! земляки!!!! рада знакомству!!! и ты заходи! вместе веселее

Привет, Оксана! Я тоже к тебе в гости. На Дюкане тоже не в первый раз, но мой предел - месяц диеты. Сейчас подошла ответственно и серьезно. Ну в самом деле, сколько можно. Лето ждет меня красивую и стройную! У меня целый гардероб любимых вещей 40-42 размера! Стала вести серьезно дневник, записываю каждый день меню. Как у кого-то прочитала: "я жру, но жру громко!" Действительно дисциплинирует. А потом результаты, хоть и небольшие вдохновляют.

Привет! Как дела? Как продвигаются твои похуделки? Оксан, с таким вопросом: в Ставрополе можно купить крахмал кукурузный, йогурт несладкий. Если есть, то напиши пожалуйста в каких магазинах. Бываю там часто, да и родственники туда-сюда ездят. Можно будут попросить купить. У нас такого отродясь не найдешь

Юлиана, привет! можно купить- и крахмал и обезжир молоко, я покупаю в триумфе на бруснева, видела во флагмане! отруби мистраль в триумфе так же, йогурта не сладкого нету уже давно, не привозят оч. давно, был 1,5% данон, сейчас нету(((
надеюсь помогла))обращайся если что

Девочки, сегодня 2 недели как дюканю- отвес ровно 5 кг!!! я оч. рада! иду без нарушений особо, чай с лимоном только употребляю- не могу отказаться никак(((
теперь- следующий рубеж- 70кг, я считаю, что в этом весе уже хоть отдаленно напоминаю человека))) пока, на пути к этому

Да 2 недели - 5 это отличный результат! Вот почитала как все начиналось - так практически у всех, кто срывается - сперва нарушение, на следующий день - ура, вес ушел и нарушение не сказалось на диете. А потом человек идет в разнос и слетает... Начинает по новой или уже совсем не возвращается... отсюда вывод - нельзя нарушать

Привет, Лиля! ты права! нарушать нельзя...потом велик соблазн- еще и еще....пеку ребенку кексы и печенья- сама не ем, ни крошки, хоть и пахнет....я хочу быть красивой больше, чем вкусно поесть!

Вот молодец! Уважаю!

Спасибо! на днях будет сноха ехать. Обязательно попрошу купить крахмал.