Всем привет! Поздравляю всех-всех с 1 февраля! Весна уже совсем близко!

Отчитываюсь.
Отчет опять грустный: штормит
Вес на сегодня - 74,05 (+400 г)
вчера и спать легла поздно, и пила много, и ела пока фильм смотрела, думаю, что все от этого. При этом был спорт (ходила на степе минут 20, с пульсом выше 145). Может где "картошечка" подзардежалась, а вообще был БО.
Расписывать меню лень. Отрубей в моем рационе не было. Решила, что раз обхожусь блинчиками и сырниками, то буду есть пока кашу на отрубях, утром или днем на полдник. КД - непонятно, мазали, но не пришли пока, обычно как-то активнее, может с весом еще из-за этого.
Курица просто куском уже не лезет, делаю я с ней салаты теперь. Ну то же самое, только как бы в гарнире, заправляю йогуртом, очень нравится и не только мне.

Той терьер длинношерстный. Очень похожа на маленького олененка.
Это здесь нашей собачке года нет:

А это она сейчас, вес у нее 2,750 - стройняшка

Ой, мур-мур, лапуська Я тоже тойчиков люблю. На счет привесов мне уже надоело беспокоиться. Меня тоже штормит. Буду делать 3 ЧБ, завтра и начну.

Я тоже уже вторую неделю топчусь на месте. Уже даже отстаю от линеечки не только от своей но и по весу который должен быть на сегодня

Наташа, привет! приятно познакомиться! чуть почитала твой дневничок- я сама примерно такая, худела худела- потом наела все обратно!!! но ничего, главное, что взяли себя в руки, настроились и вместе все преодолеем, а главное- ненавистные кг-шки!!!
забегай в гости! всегда рада!!

Оспидя, какая Бусинка))))) милота да и только)))

штормит... бывает((( на то он и круиз! Ты только не отчаивайся

Привет!
Вот попробовала испечь блины с использованием изолята и крахмала - получились хорошо, только вот если не добавлять крахмал вовсе, боюсь тесто слишком густое будет.

Привет! Я добавляю вместо одной ложки крахмала - одну изолята. Но у меня не соевый, вроде как писали, что мой (забыла какой) не дает такой густоты. А еще спортивные варианты выпечки смотрела, там казеиновый используют, но он тоже очень дорогой.
София, Оксаночка - очень рада вас видеть. Я к вам захожу часто Просто комментирую не всегда, извиняйте

Отчитываюсь за выходные.
Оба выходных БО. Уже КД точно.
Вес на сегодня - 74,150 (+100г) (ну и шатает меня!)
Меню за вчера.
Завтрак: 3 блинчика с куриным рулетом, кофе
Обед: щи
Полдник: салат куриный
Ужин: 2 котлетки, кусочек рыбки из духовки
Постужин: йогурт ДОП, кексик (который типа мраморный)

Порции все не очень большие, воду пила, еще колу лайт. Спорта не было, отрубей не было. Все знаю, теперь с утра кашка с отрубями будет.

В общем причины набора веса я особо не вижу. Так и не поняла, когда уходит вода из организма, связанная с КД? После, в процессе КД. Если после, то посмотрим, может действительно это вода и может она сольется в какие-то реальные сроки.
Если отслеживать недельный отчет, то как-то вообще грустно. Вес за три недели - -2,350. Грудь - -2 см, подгрудью - -3 см, талия, живот без изменений (талия вроде как уходила, сейчас вернулась на 1 см, видимо, КД виноваты), ОБ - -1 см, Оноги - -2 см, Икры - -1,5 см, руки без изменений. Хотя нет, написала, увидела, что хоть 1-2 см, но результат есть. Правда, при моих объемах - это мало и незаметно. Странно очень, что живот и талия вообще не сползают. Обруч по мне плачет Все, сейчас все закончится и пойду в зал, обруч крутить. А, вчера был скраб кофейный.

Натусик, но что могу сказать, тебе не повезло, у тебя организма такая же, как у меня, мой график об этом говорит очень красноречиво, но ничего все равно все получится