с отвесищем! Как прошел твой белый день и что ты ела? Мне тоже когда-то белый день помог с платто спрыгнуть

Привет Лиля. Я ела кашу из отрубей, рыбу запеченную, котлеты говяжьи, творог с йогуртом, все обезжиренное. Гуляла час. Сейчас тоже пойду прогуляюсь. У нас тут снег, красота.

София молодец!!!!Так держать!!!Бегу теперь за тобой!!!

Поздравляю с отвесом! Видимо, во время плато, организм как-то перестраивается

София, умничка!!!! так держать!!!!

София, с отвесиком!
Буду тебя догонять! А ты убегай давай!

котлеты из говядины в белый день не вписываются
Но на просто белковый отличное вкусное меню. Как отвес, порадовал?

Привет, София, заглянула к тебе на огенек....я смотрю ты тоже довольно таки бодренько приближаешься к своей цели. От меня поздравляшки, так держать!!!!!

София молодец!!!Мне за тобой не угнаться уже))))

Привет всем, сегодня 2 месяца с начала диеты. Как хорошо, что я на просторах интернета нашла эту диету и всех вас. За второй месяц ушло 3,6 кг, за всё время диеты -8,7 кг. По объёмам сдулась верхняя часть и спасательный круг вокруг талии. Грудь уменьшилась на размер примерно. Эхе-хех, жалко грудь, ну да ладно, с ней и живот ушел, так что пусть идут.
Мама моя тоже держит диету и сдувается на глазах. По ее весам - минус 12 кг плюс-минус кг.
Летим дальше, всем пока.