В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться!

[svetulek78]

Всем привет!Пока меня не было сколько народу тут меня посетило,потом забегу к вам.Два дня стою на месте пока,со вторника хочу перейти на чередование 2/2. На следующий неделе у меня уже месяц будет как я на диете.
Меню на сегодня
Завтрак-Творог,йогурт,хлеб с сыром и цикорий с молоком
Обед-рыба простипома на сковороде подарила первый раз такую рыбу купила,такая вкусная.Хотим на день рождения ещё купить сделать.
Ужин-котлетки из курицы с мягким творогом,яйцо,чай
А ещё мне понравились ягодки годжи я их так ем вместо сладенького.

[svetulek78]

150 мл. обезж. молока....3 ложки СОМ...сахзам....отдельно 50 мл молока и в нём растворяю куккрах 1 ст. ложку...размешать его сразу надо, а то слипнется...первую часть....на огонь и помешивать....я прям на сильном делаю...быстро получается и сом растворяется....до кипения и туда влить молоко с куккрахом...помешивая....загустеет быстро....я ещё туда чуть чуть кофе растворимого добавляю.
С сайта одного взяла осень хвалят,надо будет попробовать и Наполеон с таким кремом делают и сырники едят.

[andragerla]

Буду пробовать!!!!

[tranquelle]

150 мл. обезж. молока....3 ложки СОМ...сахзам....отдельно 50 мл молока и в нём растворяю куккрах 1 ст. ложку...размешать его сразу надо, а то слипнется...первую часть....на огонь и помешивать....я прям на сильном делаю...быстро получается и сом растворяется....до кипения и туда влить молоко с куккрахом...помешивая....загустеет быстро....я ещё туда чуть чуть кофе растворимого добавляю.
С сайта одного взяла осень хвалят,надо будет попробовать и Наполеон с таким кремом делают и сырники едят.

Интересный крем, надо опробовать)

[voita]

Света и девочки привет! гуляю по дневникам, диету только начала)))
я про ягоды годжи написать хотела - еще задолго до диеты их пробовала, потом жаба давила - жутко дорогие были, счас снова купила. они являются типа витаминами - отлично поддерживают иммунную систему, снижают аппетит, добавляют энергии. это я по себе сужу. ну про иммунную систему не могу сказать, я не доктор. пью, как когда-то рекомендовали - утром натощак воды и чайную ложку этих ягодок в сухом виде жую. мне нравится)))
ну и вреда точно не было))))

[Katerina SS]

Светик, привет!!!
Поменяй схему, или просто подожди - может, прогулок побольше.... Все наладиться!

[svetulek78]

Сегодня -100 грамм,и сегодня начинаю схему 2/2 готовить удобнее .
Сегодня сое меню БО
Завтрак-омлет с ветчиной,цикорий с молоком
Обед-щи,хлеб,чай 2 блинчиками
Перекус винегрет
Ужин-говядина в соусе поджаренная

[Lindet]

С отвесиком, хоть и не большим. Будут еще и отвесища

[Mymink]

с отвесиком!

[ЮлЁчек]

-100, чем не отвес? Очень даже хороший отвес!