приятный маленький отвечик, итог- 72,2. побежала раскидывать детей по гимназиями, садам, вечерочком пришлю фотки джемов.

http://livechat.su/resize/download/40198

это типа зефиринок

а это джемы

http://livechat.su/resize/download/40214

на вкус- так себе, чисто перебить аппетит, если очень хочется сладкого

карамельную не бери, гадость редкостная, и это не только мое мнение.
с возвращением и удачи

Валяша, приветик! да оно все какое-то не очень.

Вау! такого веса уже очень давно не видела на весах: 71,4. Вот это прямо стимулирует! Конечно, Дюкан, только Дюкан. Будем продолжать.

план на сегодня: час на беговой дорожке (правда не бегать а ходить в быстром темпе меняя наклон).
из еды: биточки из куриных филешек, салатик из тунца, ну и сахарозаменители в виде джемов, клюквенный еще ничего, есть можно.

валяла дурака целый месяц, из которого две недели постилась. Учитывая, что сейчас даже торты есть постные, нажралась углеводов до беспамятства. С сегодняшнего дня точно на диете, решительно, плюс, весна уже пришла ранняя, так что вперед.

сегодня 74,1, ну хоть что-то. Учитывая, что скоро КД, думаю, немного еще вес уйдет после них. На сегодня план:
фитнес: колоть лед на дорожках и отбрасывать ледяные глыбы.
еда: омлет из 2 яиц, отварная говядина, вечером ширатаки с чем-нибудь. Днем - пустой мармелад (ну этот, который чистая химия).

почему-то совсем не худеется. Что ела вчера: куриное бедро без кожи, (3 шт), отруби, омлет, куриный рулет. вес все такой же.