Кстати линейку вернула на место, зачем себя обманывать.

- привет, у меня сегодня похожая ситуация и настроение!!! Весы тоже непонятно что показывают, давай не отчаиваться, думаю должно наладиться все!

- привет, у меня сегодня похожая ситуация и настроение!!! Весы тоже непонятно что показывают, давай не отчаиваться, думаю должно наладиться все![/quote]

Я думаю одновременно и диета и курить бросать мне все же не по зубам Нужно постоянно что то жевать, чтобы не покурить. а что жевать? курицу? Такая злая стала, готова прям живую ее сожрать.

Привет подруга!!!У меня тоже +1,1кг, теперь вес вообще 62,5кг, ужасть. Я три дня на Чб без допов.

Ну что с нами? Расслабились. Том, я наверное опять курить буду. Жор жуткий, постоянно надо что-то жевать и жевать. Вот сегодня 4 день не курю, поэтому и вес наверное вверх пополз. Хотя и ем только разрешенное и даже без допов

Не знаю, такой переломный период наверно, нужно выдержать, организм наверно на сберегающий режим перешел)))))А курить смотри сама по себе, если ты можешь обходится то лучше не стоит снова начинать, а если большой стресс то..., хотя по мне так лучше бросить курить....

Если ты явно не нарушаешь, скорее всего это задержка воды. Не расстраивайся ты так, все у тебя получится. С сигаретами не знаю, сама никогда через это не проходила, но на муже наблюдала. Я против сигарет, но наверное, все в одну кучу (и диету и отказ от сигарет) тяжело, тебе решать, как лучше. Если настолько плохо, может стоит отложить расставание с сигаретами до лучших времен. Держись, мы здесь пока, чтобы сбросить вес

Наташа, спасибо за поддержку! Сегодня самочуствие получше. Да вес тоже немного порадовал. Насчет сигарет, я пока решила свести свою вредную привычку до минимума. Но совсем отказаться пока не могу. Очень тяжело для психики.

Всем привет! Спасибо, вам девочки за поддержку, за советы. Мне они порой очень-очень нужны.
Сегодня мое настроение получше. На весах ответ -300. Это кстати после БО дня Сегодня второй БО и мое меню на сегодня:
Завтрак: творог+кофе
Обед: курица пожаренная с лучком и салат из капусты, морковки, огурца и зелени с капелюшкой масла.
Ужин: салат, омлет
Перекусы: кефир, чай, кофе

Да, даже 100 грамм в нужную нам сторону и то стимулируют, что уж говорить о таком ОТВЕСЕ -300!!!
Я за тебя очень рада! Наш организм живой, и несмотря на скачки веса - мы идем к своей мечте, позади уже столько кг! А видимо, все-таки как-то все подстраивается. Главное, не унывай (хотя я уже весов боюсь и сама перевешиваюсь по 5 раз в день ) Муж сказал, что настоящий вес - это тот, который продержится хотя бы неделю ( у меня пока ничего не держится, только прыгает ). Все у тебя хорошо, это вода, она сольется.