Хочу быть стройной,значит буду...

[cecilia]

Добро пожаловать,Люда!
О,блинчики обожаю.Я раньше их не пекла(в первый мой заход),а в этот раз распробовала и
Делаю по этому рецепту.Ничего не прилипает и получается 4 больших блина.
блины от Надии

[Lindet]

Добро пожаловать,Люда!
О,блинчики обожаю.Я раньше их не пекла(в первый мой заход),а в этот раз распробовала и
Делаю по этому рецепту.Ничего не прилипает и получается 4 больших блина.
блины от Надии

Спасибо, буду пробовать завтра

[cecilia]

Меню сегодняшнего БО дня.
Завтрак: соевые хлебцы и сыр 7% 30гр.,1 большая кольраби.кофе
Перекус: блины с мясом и чай имбирный с лимоном.чуть позже кольраби(нежно люблю) и морковь малюсенькая.
Обед: запеканка с баклажанами и мясом(ну и много других овощей и зелени)
Полдник: чай травяной и / или с карамелькой или с творожной запеканкой.
Ужин:пока не знаю
Может быть капустный салат или стакан активии.

[cecilia]

Вчерашнее ЧБ прошло без срывов.
Сегодня БО.
Завтрак:омлет + два помидора с тимьяном,дю-кекс с травами.кофе и карамелька.
Перекус:дю-кекс сладкий и чай с имбирем.
Обед:куриный шашлык и овощной салат.
Перекус:йогурт с фруктами.чай
Ужин.кольраби и морковь.чай.
Вода:больше двух литров и сегодня очень много двигалась.

[cecilia]

Сегодня понедельник,а значит контрольное взвешивание.
ВВес-69.1кг.За неделю ушло только 0.4кг.
Завтра будет месяц как я вернулась к ДД.
Сегодня ЧБ.
Завтрак:3 слайса индюш.ветчины. кофе и карамелька.
Перекус: йогурт с фруктами и два дю-кекса.чай
Обед.куриный шашлык.
Перекус:чай, два белка отварных.
Ужин:активия 1%.
В духовке стоит морковный кекс на завтрашний БО день.

[Lindet]

Наташ, 400 это тоже хорошо, поздравляю! Потихоньку, потихоньку обязательно придешь к своему желаемому весу Нос выше!!!

[cecilia]

Спасибо,Люда.
А у меня сегодня не получился ЧБ,хотя с утра и до 12 питалась по запланированному меню,а вот с обеда все пошло не так.Ела овощи с мясом,но хожу голодная весь день.
Спекла морковный пирог с корицей,но еще не пробовала,был бы перебор по отрубям.Завтра с утра попробую с кофе.
Пила очень много воды и продолжаю пить,грешу на айран.
Завтра даже взвешиваться боюсь.

[Lindet]

Спасибо,Люда.
А у меня сегодня не получился ЧБ,хотя с утра и до 12 питалась по запланированному меню,а вот с обеда все пошло не так.Ела овощи с мясом,но хожу голодная весь день.
Спекла морковный пирог с корицей,но еще не пробовала,был бы перебор по отрубям.Завтра с утра попробую с кофе.
Пила очень много воды и продолжаю пить,грешу на айран.
Завтра даже взвешиваться боюсь.

Наташ, так если Жорик тебя посетил, надо было только белком и откармливать его
Но в любом случае держись

[cecilia]

Сегодня месяц как на ДД.Вес с утра 69.8.Это значит +700гр. за день
Не считаю это привесом,знаю что это вода.
Итого-за месяц я сбросила 5.2кг.
Так что продолжаю круизить и сегодня у меня БО.
Завтрак:2 сэндвича с сыром 7%,огурцы,11оливка.кофе+карамелька.
Перекус:чай + морковная запеканка
Обед:тушеная капуста и курогрудь.
Перекус:чай или цикорий с .1ст.л.творога с какао и стевией.
Ужин:активия 1%.
А это запеканка с морковью и корицей.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Lindet]

Сегодня месяц как на ДД.Вес с утра 69.8.Это значит +700гр. за день
Не считаю это привесом,знаю что это вода.
Итого-за месяц я сбросила 5.2кг.
Так что продолжаю круизить и сегодня у меня БО.
Завтрак:2 сэндвича с сыром 7%,огурцы,11оливка.кофе+карамелька.
Перекус:чай + морковная запеканка
Обед:тушеная капуста и курогрудь.
Перекус:чай или цикорий с .1ст.л.творога с какао и стевией.
Ужин:активия 1%.
А это запеканка с морковью и корицей.

Красивая запеканочка, вкуснааая наверное