Лисенок, потому что там сахара/углей гораздо меньше. Про диетологов - не знаю, мне они никогда не говорили об этом. Наоборот, считалось, морковный, свекольный, грейпфрутовый, яблочный соки полезны.

Про "грейпы вредны" - не слышала. На самом деле это мудрое сочетание с животным белком, ибо сок грейпа помогает правильному расщеплению белка.

По поводу ощелачивания почитай здесь: http://jivilegko.ru/ochicshenie-organiz ... organizma/. Это первая попавшаяся (более-менее информативная) ссылка. Если что - погугли. Я попробую найти книжку хорошую, если найду - пришлю ссылку. Не очень помню название и автора...

Тут надо сказать, что из-за сердечных лекарств у меня нормы может не быть никогда. Это они (бета-блокаторы) мне гонят сахар и вес. И пить я должна их постоянно.

Сейчас утром сахар от 7 до 8,5 (верхний предел нормы 5,5; а у меня было до дюеты 16-18).

Урсула, это не норма. А врачи... ну так что им еще говорить!

Принимаю Сиофор 1000, а вообще чего только не принимала/колола, даже на инсулине полгода просидела, давно правда (он мне 17 кг "подарил", я плюнула и слезла с него).