"Но дружба помогает нам делать настоящие чудеса!"

[jumsster↑↓]

Вчера был один интересный БО день. Есть хотелось неимоверно даже после обеда. Тогда я сварила тыкву, а потом ее запекла в духовке с яйцами и мягким творогом (почти как йогурт, тут другого творога я пока не нашла). Получилась запеканка. И все это я благополучно умяла сверху посыпав подсладителем.
Потом я еще и поужинала стабильно и сегодня утром весы мне показали хороший отвес. Вот это диета! Я вчера ходила 1 ч, а на обратном пути - с сумками, видимо аппетит хорошо нагуляла.
Пора подвести итоги, за 1 месяц диеты я сбросила 4,5 кг. Остаются самые тяжелые 5 кг. Битва продолжается.

Поздравляю! Вообще то даже судя по описанному на серьезную битву то не похоже))) Вкусно до отвала кушаем и худеем))) НЕ думаю что оставшиеся 5 кг должны сильно сопротивляться. ПО крайней мере искренне желаю и от них избавиться так же сыто и вкусно!

[nattur31↑↓]

Юленька, огромное спасибо за поддержку, бум стараться!

[nattur31↑↓]

Вчера смотрела продукты в местном каталоге Дюкана и нашла там.... такой знакомый с детства березовый сок -15 евро 0,5 л. А раньше 3 л стоили какие-то копейки, но да он был с сахаром. Но его продукты я пока только рассматриваю, так как есть такие же, но вдва раза дешевле.
Еще сегодня приобрела комплексные витамины (100% натуральные) для волос, ногтей и кожи, куда входят всякие витамины, рыбный коллаген, селений, дрожжи. И стоят то всего 7,4 евро 30 шт. на 1 мес. Какао искала, но нашла только с наименьшей жирностью 14%, поэтому пока без какао. А он богат магнезием. "Будем искать"

[Blacky↑↓]

Поздравляю! когда избыточный вес минимален, такой отвес на вес золота. Так держать. Я заглядываюсь на бездоповое какао на сайте ДЮ, но за доставку не хочу такие деньги платить. Жду , может найду на Амазоне .

[nattur31↑↓]

Поздравляю! когда избыточный вес минимален, такой отвес на вес золота. Так держать. Я заглядываюсь на бездоповое какао на сайте ДЮ, но за доставку не хочу такие деньги платить. Жду , может найду на Амазоне .

Мерси, мерси за поздравления.
Честно говоря, я даже не созрела платить почти 8€ за какао, не говоря уже о доставке...Но зато у меня в доме появилось столько продуктов, которые я раньше никогда не покупала и не подозревала о их существовании. Да и готовлю я уже совсем по-другому. Раньше, как вспомню, сколько я оливкового масла наливала на сковородку, а сколько масла в картошку, уф.

[Mymink↑↓]

я тоже пока на бездоповое какао не решилась, уж очень дорого. А хотелось бы конечно. Муж смеется, что все полки на кухне какими то порошками и семенами заполнены, как хим лаборатория

[nattur31↑↓]

я тоже пока на бездоповое какао не решилась, уж очень дорого. А хотелось бы конечно. Муж смеется, что все полки на кухне какими то порошками и семенами заполнены, как хим лаборатория

Во-во, хорошо, что мой в кухню редко заходит, а если и заходит, то макс. в холодильнике поискать чего-нибудь шоколадного

[Mymink↑↓]

а мой иногда даже готовит каждый раз когда надо что-то новое невиданное купить у нас чуть ли не бои без правил. Особенно его протеин пугает

[nattur31↑↓]

Сегодня ЧБ да еще день рожденье у друзей. Справилась я с этой задачей успешно. Раздумье мое было только остаться ли верной ЧБ или сделать второй БО, но я сдержалась (уж больно хорошо сидело на мне пальтишко, которое раньше скрипело по всем швам и еще приятнее были комплименты окружающих).Когда принесли тортик и мини пироженные одного из лучших кондитеров Франции - смотрела на них, как на произведение искусства...
Завтрак кашка из отрубей на водичке +ягоды Годжи, немного семги копченой и икры форели.
Обед в гостях - отбивная из постной свининки, 3 ч. воды, чаша колы лайт (привезла с собой), кофе
После гостей дома - креветки и йогурт с кусочками фруктов.
Ужин - телячья отбивная с молочным соусом.
Завтра понедельник - контрольные замеры, жду с нетерпением! Всем успешной недели и чудесных результатов.

[nattur31↑↓]

а мой иногда даже готовит каждый раз когда надо что-то новое невиданное купить у нас чуть ли не бои без правил. Особенно его протеин пугает

Я вот тоже до этого продукта еще не дошла, пока осваиваю тофу - тоже протеин, когда вообще ничего нет в доме.