Вот и у меня сегодня вес весы показали 60,9 -61,2 поставила по максимуму, лучше уж завтра тогда пусть будет минус, чем плюс

Положила вчера в морозилку кефир 1%, много раз читала, что делают мягкий творожок так. Все растаяло и получилась по моему вкусу оч вкусная сметана) творога мягкого у нас не продают, наверное он такой. Но здорово мне понравилпсь)

Ты просто его заморозила и все? Не процеживала, ничего больше не делала?

О! И у меня весы сегодня чудили: сначала показали 72,4, потом (через 10 минут просто хождения без питья-еды-душа) 72,900, решила поставить больший вес, все равно сегодня и завтра БО, наверняка привес будет.

- точно так, просто заморозила, положила в дуршлаг с марлей над кастрюлей, сыворотка стекла и все)) Попробуй, я сама не ожидала)

Я тоже хочу попробовать! Сегодня мягкий творог делала так: творог из пачки смешала и биотой;)

Спасибо, я поняла, откинуть все-таки нужно. Попоробую обязательно. А потом какие блинчики из сыворотки!
я знаешь, из таких "решила сесть на диету, купила кефир, пришла домой и испекла блинчиков"

-привет) самое главное диетических))

Всеи привет!
Я сегодня опять расклеилась что-то, голова болит, нос заложен... коллега на работе всю неделю на меня кашлял, блиннн только выздоровела..но ничего..
Вчера заниматься начала дома по этой программе, сегодня ноги болят и чуть опа) Пока до зала не дошла, буду дома.

А я сегодня зал все-таки прогуливаю
Глянула твою программку - супер , только мне при муже такое никак делать нельзя А вообще себе на заметку возьму.
Да, сейчас период такой, многие болеют Ты выздоравливай.
А блинчики, да, на Дюкане очень большой выбор рецептов. Замечательная все-таки у нас диета

У меня такая же ситуация.... Проснулась с головной болью и заложенным носом. Только в обед таблетка подействовала. Все вокруг болеют;(