Привет-привет, мои хорошие! Скучна жизнь диетчика на стабе, скажу я вам.Ни отвесов, ни драйва.Даже на кулинарные подвиги не тянет.Вот подпитываюсь энергией в ваших дневничках.В субботу тряхнула стариной, пошла с палками, да не просто так, а с музыкой в ушах( привет, Бэла! По твоей наводке скачала музычку))) Музыку скачала для начинающих, т.е. с максимальной частотой СС 120-130 уд в мин. Мамадарагая!Надо поискать музыку для ходьбы, потому что музыка для бега чуть меня не уморила

Естественно, и вчера, и сегодня едва таскаю ноги, все мышцы болят. Не помогли ни баня, ни бассейн.С едой полная засада: ничего не хочу, ничто не радует. И, кажется, мне надоела творожная запеканка.Во дела! Не прошло и двух лет

Девчули, для красивых ног- только быстрая ходьба, для красивой оппы только приседания,для красивых рук и спины все упры с максимальным отведением прямых рук назад, в том числе и палки-лыжи .Ооох,где мои семнадцать лет