- а у нас не могу его найти(((

Короче, я второй день кайфую, кофе сладкий, чай сладкий, выпечка без привкусов Теперь стевия только в кофе, под настроение.

Отчета нету
Взвешивалась ночью, результат мне не очень понравился. Но спала я всего часа 3, проснулась в час где-то, больше так и не заснула Бывает. Соответственно, ночью ела, мериться тоже не стала. С днями по питанию тоже сбилась - вчера получился ЧБ. С водой как-то не очень, пью кофе и чай. Пилатес вчера сорвался и сегодня ничего не предвидится - меня уже шатает, пойду спать.
Сегодня буду исправляться, готовить лень, поэтому скорее всего будет второй ЧБ, а там как фишка ляжет. Напекла вчера блинчиков на изоляте (изолят брала соевый), ночью слопала свои 2 "горячих бутерброда". Вкусно. Как же меня радует, что они безДОПовые!!! И такие вкусные! Еще напекла вчера булочек, тоже заменила 1 ложку крахмала на изолят, понравилось, то есть я могу целый день булочками и блинчиками питаться

Я из сахзамов ем жидкий милфорд (самый удобный и ваще без привкуса), ну и фитпарадом тоже пользуюсь, но редко, когда нужен именно сыпучий сахзам (например, лимоны в пироге присыпать им). Фитпарад, наверно, лучше, потому что типа натуральный, но я насчёт этой химии не парюсь. Даже если б милфорд из чистой нефти состоял- госпаде, да мне этой бутылки этого милфорду почти на год хватает, в день доза мизерная.

У фитпарада, кстати, я привкус чувствую, но тут всё индивидуально, от строения рецепторов зависит. Я безошибочно чую на вкус глютамат натрия, а моя лучшая подруга не чует, зато милфорд ей с привкусом и фу.

А булочками и блинчиками таки весь день питаться не советую. В крайнем случае - заворачивать в блинчик баальшой кусочек мяса)

А как делать бездоповые блины?


А я вот наоборот, вкус милфорда, как собака ищейка, определю везде. Не могу его есть, а фитпарад, хоть тоже и имеет небольшой привкус, но по мне,гораздо более приятный. Вот уж действительно, сколько людей-столько мнений)

Значит так. Я немножко прикорнула, встала, взвесилась. Весы показали 72,55 Готовить лень, так что пока ЧБ.

Вот что значит поспала с отвесищем

Ой, спасибо, мне так хочется уже какой-то ощутимый результат увидеть!

Отчитываюсь.
Вес на сегодня 72,400 (-150г). Замеры сняла сегодня, прям особо хвастать нечем, но все потихоньку уходит.
Меню за вчера 9/02/15 ЧБ:
Даже не знаю, что писать, с ночи прямо?
Ночь (наверно очень ранний завтрак) - блинчики с куриным рулетом сыром
Почти утро : булочка, кофе
Обед: рыбное заливное
Полдник: блинчик
Ужин: куриная грудка из пароварки, 2 блинчика доела с 50 граммами творога

Пила пепси, воду, кофе, чай - ок
Ходьба - не было, были попытки активности.

Вот посмотрела: 12/02 - будет ровно месяц диеты, после 2-х БО. Очень хотелось бы увидеть меньше на весах, а обычно за БО прибавляю
Кстати, сегодня буду делать метелку. Нашла рецепт в разных вариантах, мне показано с вареной свеклой (а так с сырой хотелось, но не судьба), буду сегодня делать, только не поняла, чем мы заправляем

Натусь с отвесиком
Результаты увидишь, обязательно увидишь
Я вот по себе скажу, у меня вообще никто не замечал, что я похудела, пока цифра не перевалили за 11 кг и это при моем относительно небольшом весе Правда потом заметили все и сразу, но до этого неужели не было видно