Дневник Аси или Шаг за шагом к мечте

[ms_unbelievable]

А почему страшно-то пить?
Я пила, совершенно никакое на вкус.

Оооо, как мне трудно сдержаться!!
Любимый рядом ел трубочки с кремом, я молча нюхала((

Да? А я что-то придумала себе, что оно гадостное...
Вот я тоже нюхаю запрещенные сладости:)))))) не пойму что за новая привычка, но она есть:)))) а еще могу попросить попробовать сладость и рассказать мне какая она на вкус:)))))) мне так легче:) мазохистка я наверное:))

[Lakshmi1]

а еще могу попросить попробовать сладость и рассказать мне какая она на вкус:)))))) мне так легче:) мазохистка я наверное:))

Ты пищевая извращенка

[ms_unbelievable]

а еще могу попросить попробовать сладость и рассказать мне какая она на вкус:)))))) мне так легче:) мазохистка я наверное:))

Ты пищевая извращенка

Да? я подозревала, что что-то со мной не так

[ms_unbelievable]

Доброе!
Вес все тот же. Вчера пыталась заказать фит-парад, в паре магазинов его не оказалось, ждут завоз...к весне все готовятся видимо Сегодня должны перезвонить.
На тренировку вчера не попала, ибо маникюр мне делали 2 часа до начала 10
Завтрак: каша из овсяных и пшеничных отрубей на молоке с творогом (чисто с овсяными мне нравится больше, но для разнообразия сойдет)
Обед: стейк из семги на пару
Перекус: отварное яйцо (должно было получиться всмятку ;-D ) и кефир
Сегодня точно на тренировку

[Lakshmi1]

Доброе!
Вес все тот же. Вчера пыталась заказать фит-парад, в паре магазинов его не оказалось, ждут завоз...к весне все готовятся видимо Сегодня должны перезвонить.
На тренировку вчера не попала, ибо маникюр мне делали 2 часа до начала 10
Завтрак: каша из овсяных и пшеничных отрубей на молоке с творогом (чисто с овсяными мне нравится больше, но для разнообразия сойдет)
Обед: стейк из семги на пару
Перекус: отварное яйцо (должно было получиться всмятку ;-D ) и кефир
Сегодня точно на тренировку

И я сегодня тренировку постараюсь не пропустить)) "... надо подкачаться"

[ms_unbelievable]

И я сегодня тренировку постараюсь не пропустить)) "... надо подкачаться"

[ms_unbelievable]

Доброе всем!
У меня сегодня ровно 4 недели с начала диеты!
Утро порадовало - 1 кг
Итого результаты за неделю:
Вес: 61.5 (-2 кг - а все потому что на прошлой неделе было всего -300 г ;-D)
ОГ: 90 (-2..впервые похудела с начала диеты )
ОТ: 65(-2)
ОБ: 97 /ну было почти 96/(-1)
Итого результаты за 4 недели диеты:
Вес: -6,8 кг
ОГ: -2 см
ОТ: -7 см
ОБ: -6 см
:
Меню на сегодня:
Завтрак: творожные кексы с отрубями на пару по рецепту Сони (мне они даже в теплом виде понравились, буду делать еще)
Обед: кальмары с грибами, тушеные в йогурте. и 2 оставшихся с завтрака кекса.
Перекус: морковка и кефир

а еще все таки тренировка в ЧБ день - это зло. очень не продуктивно. я конечно вчера 1 ч. 20 отходила/отбегала, но очень тяжело

[Arnika]

Ого-го!!! Вот это результат!!
Поздравляю, умничка!!
Срочно перечитываю твой дневник и начинаю питаться, как ты!

[ms_unbelievable]

Ого-го!!! Вот это результат!!
Поздравляю, умничка!!
Срочно перечитываю твой дневник и начинаю питаться, как ты!

Ой, нет, как я наверное, не надо Многие говорят, что это не правильно - я не ужинаю полноценно. Но я так привыкла уже очень давно, пыталась менять, но желудку тяжело. Но так не всем подойдет
А вообще, у меня такие отвесы из-за проблем с кишечником...как он разродится, так сразу -600 - 1000...

[andragerla]

Очень классный результат за месяц!!!! Как вы так умудряетесь!? Меня надо гонять видимо)))