1 ... 173, 174, 175, 176, 177, 178, 179 ... 211
10 фев 2015, 17:01
Цаца на Диване писал(а):ну если бахнуть весь блистер сенодкесина - будет точно приход такой шо потом и весы прозреют![]()
![]()
10 фев 2015, 20:07
10 фев 2015, 20:13
10 фев 2015, 20:50
10 фев 2015, 21:07
jumsster писал(а):У меня грузчики по-малому скидывают после белковых дней. А после БО отгружают ого-го как!
А ты отруби ешь как? Например мне помогает если только я с утра их принимаю и всю порцию сразу. Пробовала перевестись на выпечку и в течении дня, так сразу отгрузку задерживают.
10 фев 2015, 21:16
Arnika писал(а):jumsster писал(а):У меня грузчики по-малому скидывают после белковых дней. А после БО отгружают ого-го как!
А ты отруби ешь как? Например мне помогает если только я с утра их принимаю и всю порцию сразу. Пробовала перевестись на выпечку и в течении дня, так сразу отгрузку задерживают.
А у меня одинаково мало((
Отруби ем, в основном, в выпечке, делаю с ними дю-хлеб.
Может, попробовать с кефиром?
Но тогда без выпечки((
10 фев 2015, 21:40
jumsster писал(а):Arnika писал(а):jumsster писал(а):У меня грузчики по-малому скидывают после белковых дней. А после БО отгружают ого-го как!
А ты отруби ешь как? Например мне помогает если только я с утра их принимаю и всю порцию сразу. Пробовала перевестись на выпечку и в течении дня, так сразу отгрузку задерживают.
А у меня одинаково мало((
Отруби ем, в основном, в выпечке, делаю с ними дю-хлеб.
Может, попробовать с кефиром?
Но тогда без выпечки((
А я отруби ем по утрам заваренные, а всю остальную выпечку просто в размере отрубей меньше дневной нормы. Хотя я не так часто пеку из отрубей. Но часто получается что я дневную норму превышаю. Не критически, но все же.Максимум раза в 2. Но это редко и это правда максимум.
10 фев 2015, 21:43
10 фев 2015, 21:50
jumsster писал(а):Я обычно ориентируюсь так что если вечером вес грамм на 300 больше утреннего и поела разумно, то жди отвеса. Если вечером больше на кило или около того, то жди плюса на утро)))
10 фев 2015, 21:56
Arnika писал(а):jumsster писал(а):Я обычно ориентируюсь так что если вечером вес грамм на 300 больше утреннего и поела разумно, то жди отвеса. Если вечером больше на кило или около того, то жди плюса на утро)))
если у меня будет больше кило, то жди привеса неделю
![]()
Я съела 3/4 дю-хлеба из дневной нормы отрубей и допов, в общем, немного.
Может, повезёт![]()
А от "Сенадексина" эффекта нет, или я его идеализировала и жду чуда, а его и не должно быть, и факт свершится в порядке очерёдности
1 ... 173, 174, 175, 176, 177, 178, 179 ... 211