1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 47
10 фев 2015, 16:15
AriZona писал(а):10.02 ЧБ (третий день) +-0
Всем огромный приветище!!!!
Куча работы, просто завал, вообще не могу заскочить никак, может получится вечерком из дома.
Вчера поймала себя на том, что очень плаваю в ДОПах, и поймала на том моменте, когдашоколадку запивала борщемела творог с сухим молоком... Кто то может мне все пояснить:
Примерно понимаю так:
два ДОПа на день, т.е. если в продукте 4 ДОПа, а я съела 1/4-ю, то я употребила 1 ДОП, или я все-так 4 употребила??
Еда на сегодня:
кефир с отрубями (овсяные, пшеничные)
курочка тушеная (бедра филе и голень)
дю-хлеб (очень радует меня)
творог
на вечер доем курицу и натушу на завтра овощей.
Вообще ПМС, все болит, ничего не помогает, и хочется съесть слона)))
10 фев 2015, 16:31
ms_unbelievable писал(а):AriZona писал(а):Крахмал то по сути составляющая часть муки, я не вдумывалась, но явно исключается что-либо из состава муки, вот и все))))
нет, крахмал в отличие от ц/з муки это 100% обработанный продукт, т.е. 100% быстрый углевод и ничего полезного там уже не осталось.
10 фев 2015, 16:47
AriZona писал(а):ms_unbelievable писал(а):AriZona писал(а):Крахмал то по сути составляющая часть муки, я не вдумывалась, но явно исключается что-либо из состава муки, вот и все))))
нет, крахмал в отличие от ц/з муки это 100% обработанный продукт, т.е. 100% быстрый углевод и ничего полезного там уже не осталось.
состав кукурузной муки:
Зола
0.8 г
Крахмал
70.6 г
Моно- и дисахариды
1.3 г
Насыщеные жирные кислоты
0.2 г
Вода
14 г
Пищевые волокна
4.4 г
ну а по поводу того, что мало полезного осталось, так тут вся диета на сурогатах, так что...))))
11 фев 2015, 12:37
ms_unbelievable писал(а):я тебе не про кукурузную муку а про цельнозерновую пшеничную. а а это 2 очень большие разницы: "В оболочке зерна содержатся клетчатка, витамины B и E, минералы и микроэлементы (такие, как железо и марганец), белки. В отличие от белой муки, которая содержит только внутреннюю часть зерна (крахмал), цельнозерновая мука считается более полезной"
11 фев 2015, 12:43
11 фев 2015, 12:44
AriZona писал(а):11.02. БО (первый день) -100 гр.
Ихха, я увидела 89!!! Пусть это 89,9. но это же 89!!!Теперь хочу 85
, вообще давно не виделись)))
еда вчера:
куринные полосочки, как их там, миланеса чтоли, и одна голень. И шоколадный плавленный сыр (типа шококрем) напару с мужем.
еда сегодня:
Кефир с отрубями (овсяные, пшеничные),
яйцо отварное,
овощи (кабачки, баклажаны, перец, лук,морковь), тушеные с говядиной. как-то недотушилось мясо у меня, пока не совсем разобралась в мульте.
дю-хлеб (все еще тот доедаю, последний кусочек)
остатки шокорема.
11 фев 2015, 13:09
ms_unbelievable писал(а):С отвесиком, дорогая!! и с долгожданной циферкой!![]()
![]()
Как тебе шококрем? я его просто обожаю
11 фев 2015, 13:25
AriZona писал(а):ms_unbelievable писал(а):С отвесиком, дорогая!! и с долгожданной циферкой!![]()
![]()
Как тебе шококрем? я его просто обожаю
Асюнь, спасибо!![]()
так я же так и не достигла шококрема, то. Я тебе писала, ранее, видимо ты пропустила)) Я в последний раз его взбивала раз пять-шесть, и он стал плавленным сырком. Или он должен такой быть?))) Сырок неплох, но я то жду КРЕМ![]()
Пойду к тебе в гости зайду
12 фев 2015, 11:16
12 фев 2015, 11:21
1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 47