Mymink писал(а):
Надо же... то есть уход за вандой у тебя от ухода за фаленопсисами ни чем не отличается? Она же без коры живет? Так заманчиво попробовать.
Цитата:
Смотрю документалки про Вену, вдохновляюсь. Из нарушений - баночка доктора Пеппера
Вдохновляйся, вдохновляйся! А газировка надеюсь без сахара? Если с сахаром то это кошмар! Выплюнь и больше даже не думай такое пить!
Да, ванда живет только за счет водных погружений. Ни коры, ни субстрата, ничего. Все необходимое она получает из воздуха.
Некоторые советуют еще и опрыскивать, но я этого не делаю.
Уже я все распланировала, что, как, и куда.
Газировка с сахаром - поэтому и сказала, что нарушение.
akozlova писал(а):
Привет! Решила отметиться, чтобы не ходить к тебе огородами
Galinabor92 писал(а):
Что касается физкультуры, буду сидя качать руки гантельками, и лежа пытаться поднимать ноги, возможно качать пресс, если получиться
.
Не плохо. Можно посмотреть ещё дыхательную гимнастику.
И вот ещё:
скрытая гимнастикаПроделай упражнения, выбери те, которые понравятся. И делай.
Цитата:
24-05-2014, ЧБ
Завтрак
Творог 0% 250 грамм - 1 упаковка
Кофе + 1 таблетка сах. зам.
Полдник
Кефир
Отруби
Обед
Блинчики с куриным фаршем и луком
Кока кола лайт - 1 ж/б
Полдник
Карамельно-арахисовое мороженое
Ужин
Куриное филе на гриле
2 отварных яйца
Завтрак хороший.
Полдник (второй завтрак) тож ничего, НО, будет лучше если добавишь белков (отварные белки яиц, творог...)
У тебя получается много углеводов, а добавив белки, ты снизишь выброс инсулина.
Обед Хорошо, если блинчики по дю.
Полдник 
Как бы тебе не хотелось, но мороженое - на десерт (я думаю, что мороженое тож по дю... или нет?). А сначала белков
Ужин 
Только лучше уже не целиком яйца, а например 1 целиком и 2 белка.
Так, всё хорошо.
И да... бросай газировку-пеппер. Лучше колы-лайт ещё выпей. Или чаю (холодного, со льдом)
Спасибо большое.
Все дю - и блинчики, и мороженое))
