Саш красиво как.Ткни меня в рецептик,что то не вижу его у тебя.

- смотрите На странице 1.

effi там и смотрела уже нашла спасибки

Я его иногда в творог добавляю, не когда готовлю, а когда творог просто так с сахзамом ем. Только его совсем чуть надо+ванилин. Мне нравится. Иногда могу в кашу капельку капнуть.
НО, на вкус и цвет...


Темп меняю. Музыка в телефоне у меня разная (специально), вот какая музыка - такой и темп. Кроме того, местность разная, хотя больших перепадов нет.
Скорость 5км в час (в среднем)


Это в Москве такой магазин (нашинской еды )
Ароматизаторы хорошо, када без фанатизму.


Эффик, ачо ты на свою первую страницу не посылаешь, а?

Второй день подвигов

Начинаю уважать длительные походы
Вчера во время пешпохода вспоминала свое похудательное прошлое.
В конце восьмидесятых годов, на заре, так сказать, мании похудизма, когда только появились первые кооперативы (фирмы), предлагающие похудить народ, я "купилась" на одно из предложений.
Уже не помню сути, но вспомнила, что предлагалась одна интересная вещь (мне в тот момент очень приглянулась), в последствии хорошо себя показала.
Я тогда только закончив школу, поступила в педучилище. Проблема лишнего веса уже стояла. Я стеснялась окружающих, а фирма (акромя диеты) предлагала ... скрытую гимнастику!

Выполняла я её раз 6 в день.
Девы, гимнастика (если выполнять по предписанию), действительно чудесная.
Первым показателем было: в икрах застегнулись "мечтательные" сапоги
Сопссна, тем ОНА (гимнастика) мне и запомнилась!
Результативности остальных упражнений не помню, но сапоги застегнулись очень быстро после начала "занятий".

Мне подумалось, это хорошая альтернатива для тех, у кого нет возможности заниматься в спортзале или постоянно много ходить

Вчера вспомнила, сегодня полезла искать.

Вот два сайта с описанием:
О гимнастике http://foodclean.ru/fitnes/skrytaya-gim ... obeva.html
О системе (кому интересно) www.systemdev.ru/book/book1.html

Оооо, весьма интересная вещь, кстати!
надо опробовать!

Сашуль, привет!!! Спасибо за ссылки, нам все интереснааа. У меня вроде лед тронулся 82,7, линейку пока не двигаю, может это из-за бани, завтра погляжу. У нас я таких флакончиков точно не видела нигде. Надо еще поискать.

Отчет за день.
Вес снова 78.9кг Пока эксперимент мой не даёт нужного мне результата
Сегодня продолжу, чисто из интереса
Меню ЧБ дня:
завтрак: дю-каша+творог+кофе;
обед: Куриная печень-пятиминутка;
ужин: «Быстрая птичка»
Вода: ОК.
Ходьба 20км и кой-какие упражнения: ОК.

Саша, зато после плато будут суперские отвесы, я на себе тоже проверяла. Я буду ходить 1,5 часа, 20 км неее я не можу, эт насилие над личностью. За 1,5 часа ток 10 км получаца пройти.

Привет, Сашуль, я этой гимнастикой после родов живот сгоняла!!! То же скажу действует100% Блин, спасибо, что напомнила))) Я что то совсем упустила её из виду- забыла, панимаешь, самвсем))) пойду на свою страничку скопирую!!!

Даж сафсем не сомневаюс!
Поддавацца на рекламу подвигов не советоваю. Ахха.


Пожалуйста