закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 88 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 12:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 1822
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
Всем привет!
Меня зовут Таня, мне 34 года и на Дюлайте я не новичок. В 2014 году мне удалось похудеть на 30 кг и, к сожалению, 16 из них постепенно я наела назад. Сколько с тех пор было попыток встать на путь истинный я уже не сосчитаю, поэтому решила завести новый дневничек и с чистого листа начать свой путь к совершенству.
Свой старт назначила на воскресенье 4 марта ( для меня это самый удачный день для ЧБ). А пока буду обживать свой новый домик, вспоминать азы и буду признательна за мотивирующие волшебные пинки.

Моё прошлое
05.03.17 - 05.04.17 (-3,4кг)

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 19.11.2017 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


Последний раз редактировалось Танюхер 05 апр 2017, 14:28, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 02 мар 2017, 19:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 9759

Не в сети
вЭлком бЭк :Rose:

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение





МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 05 мар 2017, 09:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 1822
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
Цаца на Диване писал(а):
вЭлком бЭк :Rose:

Спасибо :Rose:

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 19.11.2017 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 05 мар 2017, 09:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 1822
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
Всем, привет!
Как и планировала, сегодня начинаю свой путь по новой. Вчера постаралась закупиться и подготовиться к белковому дню. Меню на сегодня буду добавлять постепенно.
05.03.17
1/7/1
Вес: 85,9

Завтрак: Отрубная каша
Перекус: Отварное яйцо, творожно-молочный коктель
Обед: Отварные кольмары
Полдник: Молоко
Ужин:Треска тушеная

Витамины: Магнелис, фолька, витЕ
Вода: 2 л
Ходьба: ок

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 19.11.2017 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


Последний раз редактировалось Танюхер 06 мар 2017, 09:34, всего редактировалось 4 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 05 мар 2017, 09:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 1822
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
Еще назрел вопрос, можно ли нам легкое говяжье?

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 19.11.2017 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 06 мар 2017, 09:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 1822
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
06.03.17
2/7/1
Вес: 85,1
(-0,8)
1 ДЦ

Завтрак: Отрубная каша
Перекус: Творог с сз
Обед: Щи из щавеля
Полдник: Творог с сз
Ужин: Салат из кальмара

Витамины: Магнелис, фолька
Вода: 2 л
Ходьба: ок

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 19.11.2017 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


Последний раз редактировалось Танюхер 06 мар 2017, 22:46, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 06 мар 2017, 12:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 9759

Не в сети
Танюхер писал(а):
Еще назрел вопрос, можно ли нам легкое говяжье?


никогда не ела , но почему может быть нельзя ? :wink3:

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение





МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 06 мар 2017, 22:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 1822
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
Цаца на Диване писал(а):
Танюхер писал(а):
Еще назрел вопрос, можно ли нам легкое говяжье?


никогда не ела , но почему может быть нельзя ? :wink3:

Легкое я сегодня поела все таки. Просто задумалась, вдруг какие то нюансы есть, как с языком говяжьим :blush2: Погуглив, не нашла информации.

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 19.11.2017 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 07 мар 2017, 09:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 21:52
Сообщений: 1822
Откуда: Пушкин, СПб

Не в сети
07.03.17
3/7/1
Вес: 84,6
(-0,5)
2 ДЦ


Завтрак: Отрубной пирог с луком с молоком
Перекус: Персик
Обед: Щи из щавеля
Полдник: Салат из огурцов
Ужин: Легкое отварное, кефир

Витамины: Магнелис, фолька
Вода: 1600 мл
Ходьба: ок

_________________
Я - Таня, ко мне на ТЫ.
Мой дневничек
Изображение
На Дюлайте с 19.11.2017 г.


Изображение
 Моя диета: диета Дюкана  


Последний раз редактировалось Танюхер 09 мар 2017, 12:18, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 86 кг. - обратный отчет на дю-лайт. Версия 2.0
СообщениеДобавлено: 07 мар 2017, 14:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2017, 02:52
Сообщений: 23

Не в сети
и я уже отлично похудела на дюкане и так же отлично наела скинутое :(
надеюсь, в этот раз у нас все получится

_________________
маленькое злое слонышко

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 88 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Ninulya17, Алёка, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yahoo [Bot], Yandex [Bot], ЛендГрейп, Надежда60


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: