закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 947 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 95  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Возвращение блудного попугая
СообщениеДобавлено: 03 окт 2011, 13:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 сен 2011, 14:07
Сообщений: 1023

Не в сети
Здравствуйте.
Завожу свой дневничок на форуме, так как понимаю что без поддержки не справлюсь. Естественно я уже перепробовала великое множество диет. Один раз удалось достичь хороших результатов, 28 кг было потеряно при подсчете калорий. Но вес вернулся, уж не знаю от чего, то ли не закрепила до конца, то ли гормональные изменения повлияли.... В общем всё вернулось года за три назад. На остальных диетах максимум скидывала килограмм 8. Возвращаться к калориям сил нет.

Сегодня у меня 4-й день Атаки. Честно говоря, первые 2 дня было легко, вчера уже почувствовала, что мне сильно не хватает овощей. За три дня Атаки скинула 2,6 кг. Всего планирую скинуть 29 кг, точнее столько рекомендует калькулятор на сайте.

Уф, пишу это сообщение уже полдня, отвлекают и отвлекают.
В общем, всем здравствуйте и удачи в потере веса.


Всякие полезные штучки:
ликбез о выборе фаленопсисов (орхидея) от Nатали
УХОД ЗА ТЕЛОМ И ЛИЦОМ от НикаНетты

заварные блины от НикаНетты

_________________
Изображение
Я Ольга, а это мой дневник


Последний раз редактировалось O-MEGA 28 янв 2015, 23:11, всего редактировалось 10 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневничок O-MEGA
СообщениеДобавлено: 03 окт 2011, 13:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2011, 21:17
Сообщений: 972
Откуда: Москва

Не в сети
Welcome!!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок O-MEGA
СообщениеДобавлено: 03 окт 2011, 14:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2011, 13:45
Сообщений: 7665

Не в сети
И добро пожаловать!

_________________
Изображение
Всем начинающим (и продолжающим) рекомендую почитать дневник ВЕЗУНЧИКА. И Марпл.

Начало 10.06.2011
Консолидация с 16.09.11 - 24.12.11
Я всегда где-то рядом


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок O-MEGA
СообщениеДобавлено: 03 окт 2011, 14:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 сен 2011, 14:07
Сообщений: 1023

Не в сети
Спасибо.
Кстати, вот хотела на себя пожаловаться. Никак не могу себя заставить начать ходить. Всё хождение заключается в маршруте дом-машина-работа-машина-дом. Ну и так как я только вчера дочитала книгу, то понимаю что теперь еще и зарядку надо делать. Ох, и почему же лень такая сильная штука.

_________________
Изображение
Я Ольга, а это мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок O-MEGA
СообщениеДобавлено: 03 окт 2011, 15:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2011, 00:15
Сообщений: 1033

Не в сети
Добро пожаловать! А ходить обязательно, даже зарядка не так важна как ходьба, ты сама увидишь :yes4:

_________________
начало 30.06.11
Консолидация с 21.08.11


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок O-MEGA
СообщениеДобавлено: 03 окт 2011, 16:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 сен 2011, 14:07
Сообщений: 1023

Не в сети
Летающая, спасибо за поддержку. Сама прекрасно понимаю, что движение - это жизнь. Прям хоть машину оставлять что-ли подальше от работы и пешочком. :mosking:

_________________
Изображение
Я Ольга, а это мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок O-MEGA
СообщениеДобавлено: 03 окт 2011, 16:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2011, 00:15
Сообщений: 1033

Не в сети
O-MEGA писал(а):
Летающая, спасибо за поддержку. Сама прекрасно понимаю, что движение - это жизнь. Прям хоть машину оставлять что-ли подальше от работы и пешочком. :mosking:

тоже вариант :) Просто с ходьбой вес легче уходит, по себе замечала :yes4:

_________________
начало 30.06.11
Консолидация с 21.08.11


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок O-MEGA
СообщениеДобавлено: 03 окт 2011, 16:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2011, 17:26
Сообщений: 206
Откуда: Новосибирск

Не в сети
А если в обеденный перерыв? Я 15 мин. ем и 45 мин. хожу быстрым шагом. По-моему, это отличный выход.
Кстати, у нас с тобой практически одинаковое начало и конечная цель :smile3:

_________________
Изображение
[color=#8040BF]Начало 11.09.11
На чередовании - с 18.09.2011 до 01.05.2012.
И еще раз чередование - 04.09.2013 до 16.12.2013
Я - Ирина.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок O-MEGA
СообщениеДобавлено: 04 окт 2011, 10:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 сен 2011, 14:07
Сообщений: 1023

Не в сети
Такс, дорогие мои дюканочки, у меня сегодня новости не очень. Я прибавила 400 гр. :cry: Но имея некоторый опыт в похудении я знаю, что сдаваться нельзя, особенно после всего-то 4-х дней. Хотя от этого знания легче не становится, и настроение слегка упало. Ну, в принципе, причину застоя я знаю, так что уже слопала горсточку пшеничных отрубей и надеюсь, что это поможет :pardon: .
Да, кстати, с прогулкой вчера опять пролет, но я правда в поисках подарка для сестры на д/р и всё тех же овсяных отрубей :O: столько кругов намотала по магазинам, что ноги чуть не отвалились. А еще я начала делать зарядку :training1: . Вчера вечером и сегодня утром делала 4 упражнения, которые описаны в книге.

_________________
Изображение
Я Ольга, а это мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок O-MEGA
СообщениеДобавлено: 04 окт 2011, 10:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 сен 2011, 14:07
Сообщений: 1023

Не в сети
Кстати, skippi, вот в обед не вариант, в принципе как такового обеда у меня нет. Так что придется вечером ходить.

_________________
Изображение
Я Ольга, а это мой дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 947 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 95  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], нин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: