закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 770 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 77  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: МОЁ ПРЕОБРАЖЕНИЕ. Очередная попытка, я не сдаюсь!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2012, 11:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2012, 11:30
Сообщений: 778
Откуда: Россия

Не в сети
Всем привет! :smile3: :Rose:
Присоединилась к вам 13 июля.

Немного о себе: мне 32 года, рост 150 см., вес изначально после 2-х родов - 68 кг.
Вообще в моей жизни диеты (даже ооочень строгие) появились с 20-ти лет...тогда я вбила себе в голову, что я жирная...это весом в 48 кг. :girl_cray2: ...вот дура то!!!!! Все эти 12 лет периодически худею и испробовала почти все диеты, Дюкан подошел намного лучше всех испробованных мной диет и систем питания (были и такие).
На боннском супчике (диета на 7 дней) избавилась от 4 кг, а потом набрала 2 опять за пару недель :(
Так что на Дюкана села (смешно звучит :mosking: ) в эту пятницу, начав с веса в 66 кг. Сегодня 3-й день "Атаки" и уже - 1,5 кг. :dance4:
Мне рассчитали на сайте линеечку, там атака для меня должна длиться 3 дня, я хочу продлить до 5-ти, так как легко переношу белковые дни.
вроде все...если кому интересно пишите с удовольствием познакомлюсь :drinks:
Пы Сы: УДАЧИ ВСЕМ НОВИЧКАМ! и респект опытным уже дюкановцам!

_________________
1-ая попытка минус 7 кг.(с 66 до 59 кг)
2-ая попытка минус 10 кг (с 71 до 61 кг)
3-я попытка с 70,2 с 10.02.15
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости поболтать))) viewtopic.php?f=18&t=4449


Последний раз редактировалось AnytaIo 05 янв 2015, 21:41, всего редактировалось 11 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Стройнею после вторых родов (лишних 16 кг.) Уже в пути!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2012, 12:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5879
Откуда: Germany

Не в сети
Привет!

Атаку продлять нельзя! Сколько Дюкан насчитал, столько и надо делать. Это большая нагрузка на организм и на почки, поэтому острожнее, самовольничать не рекоммендуется. Потом только вес встанет, будешь удивляться, почему застой....

Удачи тебе!

_________________
Изображение

Мечтаю распрощаться с семеркой....

ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею после вторых родов (лишних 16 кг.) Уже в пути!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2012, 17:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2012, 11:30
Сообщений: 778
Откуда: Россия

Не в сети
честно говоря думала о 5-ти днях :blush2: атаки....посмотрю на результаты свои завтра и приму решение, а я думала что рассчитанные Дюканом дни это больше рекомендация, чем обязательно выполняемое условие :scratch_one-s_head:...еще подумаю, спасибо за совет! :Rose:

Возьму пример с умных людей, сделаю себе подсказки))).
Вторые блюда.
Пельмешки))) http://dukandiet.ru/pelmeni-s-myasom/
Кабачковый торт http://dukandiet.ru/kabachkovyj-tort/
Колбаса вареная viewtopic.php?f=18&t=4449&start=130
Лже-свиной карбонат http://dukandiet.ru/lzhe-svinoy-karbonat/

Десерты.

Оладушки http://dukandiet.ru/prostye-oladushki/
Двухцветный чизкейк viewtopic.php?f=12&t=118
Брауни viewtopic.php?f=12&t=382
Сырники viewtopic.php?f=12&t=4657
Зефир творожный viewtopic.php?f=12&t=1126
Шоколадные желатинки viewtopic.php?f=12&t=3388
Шоколадные шарики http://dukandiet.ru/shokoladnyie-shariki/
Печенье Дамские пальчики http://dukandiet.ru/pechene-damskie-palchiki/
Творожная запеканка в СВЧ http://dukandiet.ru/tvorozhnaya-zapekanka-v-svch/
Вафли для электровафельницы http://dukandiet.ru/vafli-dlya-elektrovafelnicy/
Птичье молоко http://dukandiet.ru/ptiche-moloko/
Самая легкая и быстрая запеканка http://dukandiet.ru/bystraya-tvorozhnay ... ment-36455
Сгущенка! http://dukandiet.ru/sgushhyonka/
Плюшка за 5 минут viewtopic.php?f=12&t=2246
Оладушки "Как настоящие" http://dukandiet.ru/oladushki-kak-nastoyashhie/
Булочки
http://dukandiet.ru/bulochki-ot-yulii/
Квашенная капуста от Lemon Juice http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... start=2410
Роллы от Аlenkacan viewtopic.php?f=18&t=4449&p=324247#p324247

Если чего-то хочется...расшифровка
download/file.php?id=9948

Дешёвые аналоги лекарств
http://vk.com/doc_aibolit?w=page-42852777_44150480

Борьба с плато viewtopic.php?f=18&t=3650&start=990

_________________
1-ая попытка минус 7 кг.(с 66 до 59 кг)
2-ая попытка минус 10 кг (с 71 до 61 кг)
3-я попытка с 70,2 с 10.02.15
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости поболтать))) viewtopic.php?f=18&t=4449


Последний раз редактировалось AnytaIo 17 апр 2014, 18:40, всего редактировалось 22 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею после вторых родов (лишних 16 кг.) Уже в пути!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2012, 17:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2012, 11:30
Сообщений: 778
Откуда: Россия

Не в сети
Наташа, так вроде тебя зовут? :blush2: посмотрела твои фото до и после, просто супер!!!! вдохновила!!! спасибо!!!! :Yahoo!:

_________________
1-ая попытка минус 7 кг.(с 66 до 59 кг)
2-ая попытка минус 10 кг (с 71 до 61 кг)
3-я попытка с 70,2 с 10.02.15
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости поболтать))) viewtopic.php?f=18&t=4449


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею после вторых родов (лишних 16 кг.) Уже в пути!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2012, 09:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2012, 11:30
Сообщений: 778
Откуда: Россия

Не в сети
Сегодня решила закончить "Атаку", так как отвес значительно уменьшился. Итого атака длилась 3 дня, отвес составил 1,5 кг. :dance4:
Сегодня начался "Круиз", чувствую себя хорошо, ем салатик с капустой, огурчиком морковочкой и яичным белком, заправка из горчицы, соев.соуса (немного). Вкусно!
ВСЕМ ДОБРОГО УТРЕЧКА!!! :music:

_________________
1-ая попытка минус 7 кг.(с 66 до 59 кг)
2-ая попытка минус 10 кг (с 71 до 61 кг)
3-я попытка с 70,2 с 10.02.15
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости поболтать))) viewtopic.php?f=18&t=4449


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею после вторых родов (лишних 16 кг.) Уже в пути!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2012, 09:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
AnytaIo писал(а):
Сегодня решила закончить "Атаку", так как отвес значительно уменьшился. Итого атака длилась 3 дня, отвес составил 1,5 кг. :dance4:
Сегодня начался "Круиз", чувствую себя хорошо, ем салатик с капустой, огурчиком морковочкой и яичным белком, заправка из горчицы, соев.соуса (немного). Вкусно!
ВСЕМ ДОБРОГО УТРЕЧКА!!! :music:

Все в основном на круизе худеют , не боись. :derisive:
Не забудь себе линеечку сделать и график веса.

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею после вторых родов (лишних 16 кг.) Уже в пути!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2012, 09:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2012, 11:30
Сообщений: 778
Откуда: Россия

Не в сети
Спасибки! собираюсь линеечку заводить, ребенок температурить за компом по 10-15 минут максимум сижу.....

_________________
1-ая попытка минус 7 кг.(с 66 до 59 кг)
2-ая попытка минус 10 кг (с 71 до 61 кг)
3-я попытка с 70,2 с 10.02.15
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости поболтать))) viewtopic.php?f=18&t=4449


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею после вторых родов (лишних 16 кг.) Уже в пути!
СообщениеДобавлено: 18 июл 2012, 12:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2012, 11:30
Сообщений: 778
Откуда: Россия

Не в сети
Ну вот вчера был ЧБ денек! прошел хорошо, без расстройств, хотя под вечер немного поломало меня, хотелось сладенького, а дома как назло ничего разрешенного не было (сын болеет никуда не выходила, а муж пришел поздно и нифига в нужных мне продуктах не рубит :threaten: попросила купить напиток лайт, притащил Берн, я вокруг него покрутилась покрутилась и все же здравый смысл взял верх, Берн пил муж, а я смаковала курочку :connie_21:
Отвес с утра 0,3 кг., у меня КД скоро поэтому не расстраиваюсь :ok:

Сегодня сбегала в магазин и купила: зам.сахара (чтоб не мучатся когда прижмет хотелка сладенького), творог, огурчики, помидорки, кабачёк, морской коктейль, яйца (как всегда, я их очень люблю!!!!!!) :girl_in_love: у Дискотеки Авария есть песня про яйца, вот такой же любитель как я эту песенку наверно и сочинил :mosking:
Из продуктов сварганила салатик (огурчики, помидорка), заправила соусом (кефир, творог, перец, соль), морской коктейль был в масле, поэтому морских гадов я промыла в прохладной воде и с ОГРОМНЫМ! удовольствием слопала, всю эту вкусноту :sarcastic_blum:
запила кофейком с зам.сахара и молоком с краб.палочками
Чувстсвую себя как после шикарного пиршества, очень довольна! я любитель остренького, сладенького, солененького....поэтому сейчас кайф!!!!!!! :smoke:

Пы сы: если есть замечания по питанию пишите...

_________________
1-ая попытка минус 7 кг.(с 66 до 59 кг)
2-ая попытка минус 10 кг (с 71 до 61 кг)
3-я попытка с 70,2 с 10.02.15
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости поболтать))) viewtopic.php?f=18&t=4449


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею после вторых родов (лишних 16 кг.) Уже в пути!
СообщениеДобавлено: 18 июл 2012, 12:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2012, 11:30
Сообщений: 778
Откуда: Россия

Не в сети
Решила вставить для оживления моего дневничка немного фоток для знакомства))))

Это я до рождения второго сына 2008 год, уже не стройняшка, но еще и не толстая. Вес примерно 55-58 кг.

Изображение

Это через месяц после рождения второго сынишки, лето 2011 год... без комментариев... (за беременность набрала 17 кг.) на фото вес примерно 73 кг.

Изображение

Это фото весной 2012 года, я немного взялась за себя и немного похудела, вес 70-68 кг.

Изображение

вот с этого я и начала свою борьбу за здоровую и счастливую жизнь)))

_________________
1-ая попытка минус 7 кг.(с 66 до 59 кг)
2-ая попытка минус 10 кг (с 71 до 61 кг)
3-я попытка с 70,2 с 10.02.15
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости поболтать))) viewtopic.php?f=18&t=4449


Последний раз редактировалось AnytaIo 04 авг 2012, 22:49, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею после вторых родов (лишних 16 кг.) Уже в пути!
СообщениеДобавлено: 18 июл 2012, 16:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 17:11
Сообщений: 778
Откуда: Москва

Не в сети
AnytaIo писал(а):
Ну вот вчера был ЧБ денек! прошел хорошо, без расстройств, хотя под вечер немного поломало меня, хотелось сладенького, а дома как назло ничего разрешенного не было (сын болеет никуда не выходила, а муж пришел поздно и нифига в нужных мне продуктах не рубит :threaten: попросила купить напиток лайт, притащил Берн, я вокруг него покрутилась покрутилась и все же здравый смысл взял верх, Берн пил муж, а я смаковала курочку :connie_21:
Отвес с утра 0,3 кг., у меня КД скоро поэтому не расстраиваюсь :ok:

Сегодня сбегала в магазин и купила: зам.сахара (чтоб не мучатся когда прижмет хотелка сладенького), творог, огурчики, помидорки, кабачёк, морской коктейль, яйца (как всегда, я их очень люблю!!!!!!) :girl_in_love: у Дискотеки Авария есть песня про яйца, вот такой же любитель как я эту песенку наверно и сочинил :mosking:
Из продуктов сварганила салатик (огурчики, помидорка), заправила соусом (кефир, творог, перец, соль), морской коктейль был в масле, поэтому морских гадов я промыла в прохладной воде и с ОГРОМНЫМ! удовольствием слопала, всю эту вкусноту :sarcastic_blum:
запила кофейком с зам.сахара и молоком с краб.палочками
Чувстсвую себя как после шикарного пиршества, очень довольна! я любитель остренького, сладенького, солененького....поэтому сейчас кайф!!!!!!! :smoke:

Пы сы: если есть замечания по питанию пишите...


Привет :friends:
Меня зовут Лиза :curtsey: Бум знакомы)
Вроде все правильно и вкусненько, только про отруби не видела, ты их ешь?

_________________
Изображение

Я Лиза. Мой дневничок тут... :curtsey:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 770 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 77  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: